Afacerea Avocado: Discover Avocado's Most Delicious Partners in Health Through Ancient Rejuvenating Secrets and 70 New Recipes

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre avocado este bine primită pentru conținutul său informativ privind beneficiile pentru sănătate, valoarea nutritivă și utilizarea versatilă a avocado în rețete. Mulți cititori apreciază rețetele originale și perspectiva autorului asupra dietei și bunăstării.

Beneficii pentru sănătate bine explicate cu referințe, rețete simple și originale, cunoștințe privind valoarea nutritivă și o perspectivă nouă asupra dietei.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Avocado Affair: Discover Avocado's Most Delicious Partners in Health Through Ancient Rejuvenating Secrets and 70 New Recipes

Conținutul cărții:

Avocado este un fruct străvechi plin de nutrienți și grăsimi sănătoase care generează energie, îmbunătățesc neurotransmisia, mențin sistemul nostru vascular și joacă un rol-cheie în reglarea greutății. Studiile au arătat că avocado nu sunt doar gustoase, ci și se potrivesc bine cu mulți parteneri atrăgători din punct de vedere nutrițional, inclusiv cacao, citrice, nuci, fructe de pădure, fructe tropicale, fructe de mare și ardei.

Foodie Alba Martin și Dr. Claude Martin-Mondi re M. D.

Ph. D.

împărtășesc peste șaptezeci de rețete internaționale cu avocado din întreaga lume, mergând dincolo de tradiționalul toast cu avocado și invitându-ne pe toți să încercăm diverse combinații sănătoase care ajută la construirea celulelor creierului, la scăderea riscului de boli cronice și la prelungirea speranței de viață. Această colecție diversă oferă o serie de feluri de mâncare pentru diferite niveluri de gătit, de la ridicol de simplu la mai sofisticat: supă răcită de avocado, ardei roșii umpluți, salsa mediteraneană, cod prăjit cu orez GABA, creveți avocado cu șofran, smoothie cremos de kiwi, milkshake vegan cu ciocolată etc.

The Avocado Affair împărtășește peste șaptezeci de rețete internaționale care încurajează gurmanzii de toate felurile să asocieze fructul legendar cu ingrediente nutritive pentru a crea preparate delicioase.