Afirmarea de sine - Ediție actualizată: Un ghid practic pentru schimbări pozitive

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Asserting Yourself” de Sharon Anthony Bower este o resursă foarte apreciată pentru învățarea tehnicilor de asertivitate. Ea combină exerciții practice, fișe de lucru și scenarii cu orientări clare pentru o comunicare eficientă. În timp ce mulți cititori au considerat-o extrem de utilă și aplicabilă pentru dezvoltarea personală, alții au remarcat că este oarecum clinică și ar putea părea repetitivă în comparație cu texte similare.

Bine scrisă și informativă, oferă instrucțiuni practice, pas cu pas, conține exerciții, fișe de lucru intuitive și secțiuni utile despre comunicare. Mulți cititori au raportat că l-au folosit în mod repetat în contexte personale și profesionale. Este deosebit de benefică pentru cei care se luptă cu asertivitatea și comunicarea interpersonală.

Cartea poate părea clinică și se concentrează mai mult pe exerciții decât pe conținut narativ, ceea ce îi determină pe unii cititori să o găsească mai puțin captivantă. Unele conținuturi par repetitive sau generice, făcând-o să pară interschimbabilă cu alte cărți despre asertivitate. Câțiva cititori au sugerat un caiet de exerciții suplimentar pentru o mai bună organizare și aprofundare a conținutului.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Asserting Yourself-Updated Edition: A Practical Guide for Positive Change

Conținutul cărții:

Programul clasic best-seller, pas cu pas, pentru a deveni mai asertiv.

Utilizând o serie de tehnici din psihologia schimbării comportamentului, vorbire, comunicare și actorie, autorii Sharon și Gordon Bower prezintă un program eficient de afirmare pentru a-i ajuta pe oameni să-și îmbunătățească stima de sine, să-și exprime opiniile și să dezvolte relații semnificative. Exercițiile și exemplele de la un capăt la altul - inclusiv celebrele scenarii DESC (descrie, exprimă, specifică, consecințe) - permit cititorilor să pună în practică programul, să-l adapteze la propria viață și să-și evalueze progresul.

Destinat atât uzului personal, cât și celui profesional, Afirmarea ta este ghidul clasic pentru consolidarea încrederii în sine și luarea de poziție.