Ai grijă de sănătatea ta mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă ca fiind o resursă excelentă pentru înțelegerea și gestionarea sănătății mintale, în special pentru copii și adolescenți. Cartea oferă o perspectivă accesibilă asupra emoțiilor și strategiilor de coping, fiind potrivită atât pentru tinerii cititori, cât și pentru adulții care îi sprijină. Mulți utilizatori au considerat-o atractivă, informativă și utilă în abordarea provocărilor emoționale, în special în lumina evenimentelor recente, cum ar fi închiderile din Covid.

Bine scrisă și accesibilă pentru copii și adolescenți, oferă informații valoroase despre emoții, ajută la strategiile de coping, captivantă și ușor de citit, potrivită pentru diferite grupe de vârstă, ilustrații bune, utilă pentru părinți și educatori, informații actualizate despre social media.

Unele secțiuni ar putea include mai multe detalii cu privire la strategiile de auto-ajutor, formularea diferită pentru publicul din Marea Britanie ar putea să nu rezoneze universal, unii utilizatori au considerat necesar să sară peste părțile pentru publicul mai tânăr.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Looking After Your Mental Health

Conținutul cărții:

Vorbim despre sănătatea noastră fizică - dar nu atât de mult despre cum ne simțim.

Cu o mulțime de sfaturi practice, acest ghid viu și accesibil explică de ce avem emoții și ce le poate influența. Acoperind totul, de la prietenii, social media și intimidare până la divorț, depresie și tulburări alimentare, aceasta este o carte esențială pentru tineri.