Aici: Pot fi conștient

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru capacitatea sa de a-i învăța pe copii mindfulness și reglarea emoțională, atrăgând o gamă largă de vârste, inclusiv copii mici și copii mai mari. Ilustrațiile sale frumoase și textul simplu îmbunătățesc experiența de lectură, ceea ce o face un instrument excelent pentru părinți de a discuta cu copiii lor despre sentimente și tehnici de împământare. Mulți cititori o recomandă ca fiind esențială pentru bibliotecile pentru copii și menționează efectul său calmant.

Ilustrații frumoase, text simplu și captivant, învață mindfulness și reglarea emoțională, potrivită pentru toate vârstele, încurajează discuțiile deschise despre sentimente, ajută copiii anxioși, promovează relaxarea și autocalmarea.

Unele recenzii nu menționează niciun dezavantaj, dar potențialii cititori ar putea găsi temele sale prea simpliste pentru copiii mai mari sau adulții care caută un conținut mai profund.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Here: I Can Be Mindful

Conținutul cărții:

În cartea sa ilustrată de debut, autoarea mega-bestsellerului din seria Matched le face copiilor cunoștință cu mindfulness și cu a fi ancorat în prezent.

Toată lumea experimentează o gamă largă de emoții, iar unele dintre ele nu sunt ușor de gestionat. Ally Condie, autoarea unui bestseller, a creat o meditație atentă și plină de atmosferă care ilustrează câteva modalități practice de a rămâne cu picioarele pe pământ atunci când lumea pare copleșitoare. Putem simți, gusta, privi, auzi sau mirosi. Putem fi creativi sau ne putem exprima gândurile. Putem face lucruri bune pentru alții. Putem cere o îmbrățișare.

Această carte îi instruiește cu blândețe pe tinerii cititori cum să încetinească, să fie prezenți și să își folosească toate simțurile pentru a aprecia frumusețea din jurul lor, pentru a se conecta cu natura și pentru a se simți calmi în corp și în minte. Ieșind din mintea noastră și concentrându-ne pe un singur lucru la un moment dat și fiind prezenți, ne dăm seama că aceste sentimente grele nu sunt atât de mari și de înfricoșătoare pe cât par.