Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Help Yourself to Live Longer: Teach Yourself
Conținutul cărții:
Această carte este concepută ca un ghid în zece pași care va adăuga zece ani (sănătoși și fericiți) vieții dumneavoastră. Ea oferă sfaturi solide cu privire la problemele de sănătate și fitness și va acoperi dieta și relaxarea, pe lângă probleme emoționale precum fericirea, dragostea și spiritualitatea.
Totul se bazează nu pe teorii de guru ale dietelor bizare sau ale rutinelor de exerciții fizice, ci pe bun simț și gândire pozitivă, dublate de informații practice și larg susținute de comunitățile științifice și medicale. Tonul este pozitiv și încurajator pe tot parcursul cărții; există, de asemenea, o mulțime de oportunități de a interacționa cu cartea prin intermediul unor caracteristici cum ar fi testele, casetele de autotestare și exercițiile. Teach Yourself - cel mai important brand de învățare din lume - este relansat în 2010 ca o experiență multi-platformă care vă va menține motivați să vă atingeți obiectivele.
Lăsați autorul nostru expert să vă ghideze prin această nouă ediție, cu informații personale, sfaturi, autoteste energizante și rezumate pe tot parcursul cărții. Intrați online la www.teachyourself.com pentru teste, articole de extensie și o comunitate vibrantă de cursanți care gândesc la fel.
Iar dacă nu aveți prea mult timp, nu vă faceți griji - fiecare carte vă oferă îmbucături de învățare de 1, 5 și 10 minute pentru a vă pune pe treabă. - Un ghid flexibil care va adăuga zece ani fericiți și sănătoși vieții tale - Conceput pentru cititori de toate vârstele, mediile și abilitățile - tu faci schimbările pe care vrei să le faci și le poți face acum - Toate sfaturile se bazează pe cercetări științifice și medicale, cu multă înțelepciune și bun simț - Nu se referă doar la sănătatea și condiția ta fizică, această carte acoperă și relațiile, dragostea și spiritualitatea - O mulțime de exerciții interactive și exemple de sfaturi.
