Ajutându-i pe copii să gestioneze durerea, frica și furia

Titlul original:

Helping Kids Manage Grief, Fear and Anger

Conținutul cărții:

Durerea, frica și furia sunt emoții importante - atât de importante, încât îi determină adesea pe copii să aibă gânduri iraționale și să se angajeze în comportamente nerezonabile. Astfel de reacții, lăsate necontrolate, se pot transforma cu ușurință în acțiuni distructive.

Dacă ne dorim ca copiii să reușească în viață, trebuie să-i echipăm cu instrumentele necesare pentru a gestiona toate sentimentele, în special pe cele intense și dificile. Aceste activități, discuții, jocuri de rol, simulări și fișe de lucru sunt concepute pentru a-i ajuta pe copii să exploreze, să înțeleagă și să își exprime sentimentele în moduri sigure și acceptabile. Explicațiile ușor de înțeles, împreună cu exersarea abilităților, promovează răspunsuri sănătoase la emoțiile intense și uneori copleșitoare.

Copiii devin mai centrați și mai concentrați, comunică mai eficient și demonstrează o mai mare interdependență și înțelegere. Folosiți aceste activități practice și puternice pentru a-i ajuta pe copii să: -înțeleagă și să facă față cu succes durerii și pierderii -învețe strategii pentru a face față în mod eficient temerilor și îngrijorărilor -dezvoltă modalități practice de depășire a fricilor și anxietăților iraționale -învață cum gândurile influențează sentimentele -descoperă cum să înlocuiască gândurile de furie cu gânduri moderate -identifică sentimentele care preced sau precipită furia -practică modalități acceptabile de exprimare a sentimentelor negative -învață strategii de autocontrol și autogestionare -învață experiențe simple de meditație pentru a ușura stresul și a recăpăta echilibrul emoțional.