Ajutându-ți adolescentul anxios: Strategii parentale pozitive pentru a-ți ajuta adolescentul să învingă anxietatea, stresul și îngrijorarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Helping Your Anxious Teen” este bine primită de părinți și educatori ca un ghid practic pentru înțelegerea și asistarea adolescenților care se luptă cu anxietatea. Cartea oferă explicații clare, strategii aplicabile și scenarii relatabile, făcând-o accesibilă și aplicabilă atât pentru părinți, cât și pentru adolescenți. Mulți cititori apreciază tonul empatic al autorului și structura cărții, care permite navigarea ușoară către secțiunile relevante. În general, cartea responsabilizează părinții prin furnizarea de instrumente și perspective care pot facilita o mai bună comunicare și înțelegere a anxietății copilului lor.

⬤ Stilul de scriere clar și direct facilitează înțelegerea.
⬤ Oferă strategii și instrumente practice pentru părinți și adolescenți.
⬤ Scenarii și exemple captivante și relatabile în toate capitolele.
⬤ Structura organizată permite accesul ușor la subiecte specifice relevante pentru preocupările cititorului.
⬤ Tonul empatic și de susținere încurajează abordările parentale constructive.
⬤ Ajută la îmbunătățirea comunicării și a relației dintre părinți și adolescenții anxioși.
⬤ Conține informații și tehnici utile care pot schimba perspectivele privind gestionarea anxietății.

⬤ Nu toate secțiunile se pot aplica fiecărui copil sau fiecărei situații în parte.
⬤ Unii cititori ar putea dori un fundal teoretic mai profund în spatele strategiilor prezentate.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Helping Your Anxious Teen: Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry

Conținutul cărții:

"... instrumente bine gândite pentru a-i ajuta pe tineri să se ajute singuri.".

-- Library Journal.

Să fii părinte pentru un adolescent nu este ușor, dar să fii părinte pentru un adolescent anxios este deosebit de dificil. Scrisă de un psiholog și expert în anxietatea adolescenților, această carte esențială vă va arăta ce funcționează cu adevărat pentru a depăși toate tipurile de anxietate adolescentină și cum să aplicați abilități specifice pentru a vă sprijini adolescentul.

Majoritatea părinților consideră că este frustrant atunci când bunul simț și metodele logice, cum ar fi reasigurarea, nu par să funcționeze pentru a calma anxietatea adolescentului lor. Ei vor să știe: De ce este atât de greu să scapi de anxietate odată ce s-a instalat? De ce nu funcționează eforturile mele de a o ajuta? Și cum îl pot ajuta cel mai bine pe adolescentul meu să se elibereze de anxietate pentru a deveni fericit și rezilient?

Această carte puternică, bazată pe cercetări de ultimă oră și pe strategii cognitiv-comportamentale, vă va ajuta să dezvoltați know-how-ul necesar pentru a gestiona eficient anxietatea adolescenților. Veți învăța cele mai bune modalități de a vă sprijini adolescentul în depășirea gândirii problematice și a temerilor, veți descoperi ce comportamente și strategii de adaptare înrăutățesc în mod involuntar anxietatea și veți înțelege cum anxietatea este cel mai bine învinsă cu ajutorul unor metode surprinzător de contraintuitive. Ghidul pas cu pas, împreună cu numeroase exemple și exerciții din viața reală, vă va ajuta să:

⬤ Reorientați sensibil grijile adolescentului atunci când acestea se intensifică.

⬤ Reduceți anxietatea socială, perfecționismul și atacurile de panică.

⬤  Abordați proactiv factorii declanșatori comuni ai stresului și anxietății.

⬤ Implementați o abordare dovedită pentru diminuarea evitării și înfruntarea temerilor.

De la depășirea angoasei minore până la înfrângerea fricii paralizante, tu și adolescentul tău vă veți simți împuterniciți de modalități radical noi de a răspunde anxietății. Cu Helping Your Anxious Teen, veți avea o multitudine de strategii susținute de cercetare care să vă conducă în a fi un antrenor eficient al adolescentului dvs. în ceea ce privește anxietatea.