Ajutându-vă copilul anxios: A Step-By-Step Guide for Parents (Ghid pas cu pas pentru părinți)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de părinți și terapeuți ca o resursă utilă pentru abordarea anxietății copiilor. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative în capacitatea copiilor lor de a gestiona anxietatea prin strategiile și instrumentele cărții. Cu toate acestea, unii recenzenți menționează că anumite exerciții pot fi prea complexe pentru copiii mai mici și că îmbătrânirea unor conținuturi ar putea să o facă mai puțin eficientă pentru provocările parentale mai noi.

⬤ Oferă instrumente eficiente pentru gestionarea anxietății copiilor.
⬤ Include un caiet de lucru descărcabil gratuit care îmbunătățește învățarea.
⬤ Scrisă într-o manieră inteligibilă, fără jargon.
⬤ Oferă strategii practice pe care părinții le-au găsit utile.
⬤ Multe mărturii pozitive de la părinți și terapeuți despre impactul cărții.

⬤ Unele exerciții s-ar putea să nu fie potrivite pentru copiii mai mici.
⬤ Unele idei sunt percepute ca fiind învechite, existând îngrijorări cu privire la potențialele daune.
⬤ Este posibil să nu abordeze în mod adecvat problemele complexe de anxietate, cum ar fi cele legate de temerile nerealiste sau de copiii cu alte afecțiuni (de exemplu, autism, ADHD).
⬤ Unii cititori au considerat conținutul prea elementar sau lipsit de profunzime pentru nevoile lor specifice.

(pe baza a 105 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Helping Your Anxious Child: A Step-By-Step Guide for Parents

Conținutul cărții:

Cu peste 150.000 de exemplare vândute, această ediție complet revizuită și actualizată a ghidului clasic de auto-ajutor pentru părinți oferă tehnici de ultimă oră, dovedite eficiente, pentru a vă ajuta copilul să depășească anxietatea și să se dezvolte.

Majoritatea copiilor se tem de întuneric. Unii se tem de monștrii de sub pat. Dar cel puțin zece la sută dintre copii au temeri și griji excesive - fobii, anxietate de separare, atacuri de panică, anxietate socială sau tulburare obsesiv-compulsivă - care îi pot reține și îi împiedică să se bucure pe deplin de copilărie. Dacă copilul dumneavoastră suferă de oricare dintre aceste forme de anxietate, această carte oferă instrumente noi, practice și bazate pe dovezi dovedite care îl pot ajuta.

Ajunsă la cea de-a treia ediție, cartea Helping Your Anxious Child a fost extinsă și actualizată pentru a include cele mai recente cercetări și tehnici de gestionare a anxietății copilului și cuprinde informații noi privind ajutorarea copiilor foarte mici și a adolescenților; precum și anxietatea la copiii cu probleme de comportament, dificultăți de învățare sau afecțiuni medicale. Cartea oferă abilități dovedite a fi eficiente, bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia prin expunere și tehnici de mindfulness și relaxare, pentru a vă ajuta să vă ajutați copilul să depășească temerile și grijile intense. Veți afla, de asemenea, cum să ușurați sentimentele anxioase ale copilului dvs. în timp ce sunteți părinte cu compasiune.

Părinții vor învăța:

⬤ Cum să vă ajutați copilul să practice "gândirea detectiv" pentru a recunoaște îngrijorările iraționale.

⬤ Ce să faceți atunci când copilul dumneavoastră devine speriat.

⬤ Cum să vă expuneți copilul ușor și treptat la situații provocatoare.

⬤ Cum să vă ajutați copilul să dobândească abilități sociale importante.

De asemenea, sunt incluse linkuri către un caiet de lucru pentru părinți, care poate fi descărcat gratuit, și o carte de activități pentru copii. Cartea de activități ilustrată, prietenoasă pentru copii, vă va ajuta copilul să joace un rol activ în învățarea de a-și gestiona anxietatea, pe măsură ce învață și exersează abilitățile descrise în cartea Helping Your Anxious Child.