Ajutându-vă copilul cu probleme de somn: Un ghid de auto-ajutor pentru părinți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 23 voturi.

Titlul original:

Helping Your Child with Sleep Problems: A Self-Help Guide for Parents

Conținutul cărții:

Copilul dumneavoastră are probleme în a adormi? Este îngrijorat de faptul că este lăsat singur?

Problemele de somn sunt o problemă comună pentru copiii de vârstă școlară și pot fi o situație stresantă atât pentru copil, cât și pentru părinte. Dar dacă copilul dumneavoastră suferă de anxietate de separare la culcare, insomnie sau tertipuri nocturne sau pur și simplu refuză să doarmă în propriul pat, această carte vă poate ajuta.

Scris de autori experți cu experiență în tratarea tulburărilor de somn la copii, acest manual ușor de citit utilizează tehnici testate și de încredere din terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a ajuta pe toată lumea să aibă un somn mai bun, inclusiv:

- Utilizarea jurnalelor de somn pentru a stabili o rutină de somn care vă ajută copilul să adoarmă mai repede.

- Metode dovedite pentru a vă ajuta copilul să își înfrunte grijile la ora de culcare.

- Strategii pentru a face față urinării în pat, terorii nocturne și somnambulism.

Acest ghid pas cu pas pentru stabilirea unor modele de somn mai bune vă va ajuta să deveniți un terapeut al somnului pentru copilul dumneavoastră!

Ajutându-ți copilul este o serie destinată părinților și îngrijitorilor pentru a-i sprijini pe copii să treacă prin dificultăți de dezvoltare, atât psihologice, cât și fizice. Fiecare ghid folosește tehnici dovedite clinic.

Editorii seriei: Profesorul Peter Cooper și Dr. Polly Waite,.

,.