Ajutor pentru cei care trag de păr: Înțelegerea și confruntarea cu tricotilomania

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective valoroase și instrumente practice pentru gestionarea tricotilomaniei, permițând cititorilor să înțeleagă și să facă față tulburării lor de smulgere a părului. Mulți recenzenți au găsit-o informativă și eficientă în reducerea episoadelor lor de tragere, în timp ce unii au simțit că îi lipsește profunzimea sau personalizarea. În general, este considerată o resursă utilă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru familiile acestora.

Foarte informativă, oferă împuternicire și înțelegere a tricotilomaniei, oferă instrumente și exerciții practice, utilă atât pentru suferinzi, cât și pentru cei dragi lor, perspective specifice asupra declanșatorilor și strategiilor de coping, recomandată de mulți pentru eficiența sa.

Unii au găsit cartea prea specifică și nu universal aplicabilă, câțiva cititori au simțit că îi lipsește profunzimea sau conexiunea personală și există mențiuni că este mediocră în comparație cu alte publicații.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Help for Hair Pullers: Understanding and Coping with Trichotillomania

Conținutul cărții:

Dacă suferiți de tricotilomanie, această carte este scrisă pentru dumneavoastră, pentru familia și cei dragi, precum și pentru profesioniștii pe care i-ați putea căuta pentru a vă ajuta să vă depășiți afecțiunea.

Scrisă de unul dintre cei mai importanți experți în domeniu, cartea trece în revistă cele mai recente medicamente și opțiuni de tratament și oferă tehnici cognitiv-comportamentale simple și eficiente pentru a controla trasul de păr. Veți afla că nu sunteți singur în confruntarea cu această afecțiune.

Aflați care sunt simptomele și comportamentele și alte probleme asociate cu tricotilomania și aflați cum vă puteți motiva să vă schimbați. Cartea explică modul în care familiile și prietenii vă pot ajuta și ce puteți face pentru a ajunge la comunitatea de sprijin în creștere care există pe Web și în cadrul organizațiilor naționale și locale de consumatori. "Această carte a fost distinsă cu The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit - un premiu acordat cărților excepționale de auto-ajutorare care sunt în concordanță cu principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) și care încorporează strategii testate științific pentru depășirea dificultăților de sănătate mintală.

Folosite singure sau împreună cu terapia, cărțile noastre oferă instrumente puternice pe care cititorii le pot folosi pentru a demara schimbări în viața lor. "