Alchimia hrănirii: Arta, știința și magia de a mânca

Recenzii ale cititorilor

Alchimia hranei este un ghid cuprinzător axat pe hrănirea corpului, a minții și a spiritului prin rețete accesibile, informații despre sănătate și practici de purificare. Cititorii găsesc valoare în abordarea sa detaliată a nutriției și sănătății personale, accentuând o filosofie holistică dincolo de dietă.

⬤ Rețete delicioase și ușor de urmat
⬤ perspective profunde asupra alimentației și sănătății
⬤ combină știința, spiritualitatea și îndrumările practice
⬤ transformatoare pentru sănătate și stil de viață
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență în căutarea sănătății.

⬤ Unii ar putea găsi informațiile ample copleșitoare
⬤ ar putea să nu placă celor care caută o carte de bucate simplă
⬤ dependența de anecdote personale ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Alchemy of Nourishment: The Art, Science and Magic of Eating

Conținutul cărții:

Apărută din haosul informațiilor dietetice înșelătoare, Alchimia hranei este o nouă abordare transformatoare a activării înțelepciunii înnăscute a capacității organismului dumneavoastră de a prospera așa cum a intenționat natura.

Stilul nostru de viață rapid, lipsa timpului petrecut în natură și mediul poluat ne cresc nivelul de stres, punând o presiune extraordinară pe capacitatea organismului nostru de a se detoxifia. Suprasolicitarea toxică se află la originea tuturor bolilor, care se pot manifesta prin dureri de cap, creștere în greutate, lipsă de energie, ceață cerebrală, IBS, hipertensiune arterială și chiar cancer.

Acest ghid ușor de urmat, pas cu pas, vă conduce la schimbări tangibile și pozitive în relația cu alimentele, stilul de viață și sănătatea fizică și emoțională. Alchimia hrănirii integrează știința cu înțelepciunea antică pentru a oferi un plan pentru integritate și sănătate. Stabiliți o intimitate cu corpul dumneavoastră care deschide poarta către o minte, un corp și un spirit vibrante.

Prin practici de mindfulness, alimente reale și înțelegere, arta, știința și magia alimentației vă vor schimba viața. Restaurați, reconstruiți, întineriți, prosperați!