Alergând în mijlocul plutonului: Cum să fii un alergător puternic, de succes și fericit

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Running in the Midpack” a fost bine primită pentru că abordează nevoile și experiențele alergătorilor de mijloc, oferind sfaturi și inspirație. Deși oferă informații valoroase cu privire la integrarea alergării în viață și încurajează asumarea personală a propriei călătorii în alergare, unii cititori au considerat-o excesiv de pompoasă și lipsită de conținut concentrat.

⬤ Inspirant și relatabil pentru alergătorii de nivel mediu
⬤ oferă sfaturi practice și sfaturi holistice
⬤ încurajează asumarea personală și adaptabilitatea
⬤ bine scris și captivant
⬤ potrivit atât pentru alergătorii experimentați, cât și pentru cei începători
⬤ prezintă o perspectivă nouă asupra alergării.

⬤ Unii cititori o consideră stufoasă, repetitivă și plictisitoare
⬤ îi lipsește profunzimea pe subiecte specifice, cum ar fi predicțiile pentru curse
⬤ nu toți cititorii consideră că cartea rezonează cu definiția lor de alergător midpack.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Running in the Midpack: How to Be a Strong, Successful and Happy Runner

Conținutul cărții:

Un ghid de alergare conceput pentru a se adresa alergătorului de mijloc, substanțial și în creștere, dar adesea ignorat, de Martin Yelling, antrenorul oficial al Maratonului de la Londra.

În timp ce majoritatea ghidurilor de alergare îi favorizează pe începători și pe alergătorii de elită, această carte revoluționară este special concepută pentru alergătorii de la mijlocul pachetului și va oferi acestui grup important toate cunoștințele de specialitate de care au nevoie pentru a merge mai repede și mai departe.

Running in the Mid-Pack va oferi sfaturi despre cum să reduceți riscul de accidentări, să depășiți platourile de performanță și să aduceți mai multă plăcere procesului de antrenament printr-un amestec fascinant de cunoștințe de specialitate, povești ale alergătorilor și exemple de antrenamente.