Alergare pe poteci și în munți

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid foarte apreciat pentru trail running, lăudat pentru amestecul său de cunoștințe științifice, sfaturi practice și experiență personală. Ea se adresează atât începătorilor, cât și alergătorilor experimentați, fiind o resursă valoroasă pentru oricine este interesat de alergarea off-road.

Cartea este bine scrisă, informativă și ușor de citit, oferind programe de antrenament și exerciții clare. Are un aspect unic și se adresează unui public larg, de la începători la alergători experimentați, oferind un amestec de știință, perspectivă personală și sfaturi practice. Cititorii o găsesc motivațională și captivantă.

Niciun contra semnificativ nu a fost menționat în recenzii, indicând o recepție generală pozitivă puternică.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trail and Mountain Running

Conținutul cărții:

"Mountain and Trail Running" este un ghid practic pentru alergători, conceput pentru a-i ajuta pe cei care aleargă deja în afara șoselelor și doresc să își îmbunătățească performanțele, să încerce terenuri mai lungi sau mai accidentate cu încredere, precum și pe cei care doresc pur și simplu să se aventureze pentru prima dată de pe șosele pe poteci și trasee montane.