Alergarea câștigătoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori îi laudă conținutul informativ, perspectivele asupra filosofiei de antrenament și condiționarea mentală pentru alergători. Cu toate acestea, unii au criticat-o pentru că este oarecum depășită și prea tehnică pentru anumite categorii de public.

⬤ Foarte informativ, cu perspective asupra filosofiei de antrenament și a condiționării mentale.
⬤ Validează metodele de antrenament de succes folosite de un antrenor cunoscut.
⬤ Oferă îndrumări valoroase pentru alergătorii de distanță medie și distanță și antrenorii lor.
⬤ lizibil și atractiv pentru diferite standarde de alergători.
⬤ O bună introducere fundamentală a conceptelor de antrenament.

⬤ Conține informații învechite despre antrenament care s-ar putea să nu se alinieze cu practicile actuale.
⬤ Unele părți sunt prea tehnice pentru începători sau cititori ocazionali.
⬤ Se concentrează foarte mult pe Sebastian Coe, ceea ce s-ar putea să nu fie relevant pentru toți atleții.
⬤ Lipsă de profunzime în unele domenii specifice de antrenament în comparație cu cărți mai specializate.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Winning Running

Conținutul cărții:

Scris de tatăl și antrenorul lui Sebastian Coe, acesta este un studiu cuprinzător al științei alergării pe distanțe medii.

Fiecare probă este analizată în detaliu și sunt incluse toate componentele vitale ale antrenamentului pentru probe. Acestea includ pregătirea fizică, condiționarea mentală și antrenamentul în mai multe spații.