Alimentați-vă focul: 200 de moduri de a învinge instantaneu epuizarea și de a vă reaprinde pasiunea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca fiind o lectură inspirată și motivantă, care se concentrează pe atingerea echilibrului în diferite aspecte ale vieții pentru a preveni epuizarea. Cartea oferă perspective și metode practice care sunt ușor de aplicat, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cititorii care doresc să își îmbunătățească bunăstarea mentală și fizică.

Conținut inspirat și înălțător, stil de scriere pozitiv, relatabil și acoperă diverse aspecte ale vieții, metode practice explicate în detaliu, util pentru menținerea echilibrului, excelent pentru motivare în perioadele dificile.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fuel Your Fire: 200 Ways to Instantly Beat Burnout and Reignite Your Passion

Conținutul cărții:

Preveniți epuizarea cu peste 200 de activități de relaxare a stresului, astfel încât să vă simțiți mai energic, mai implicat și mai eficient. Viața este plină de solicitări - acasă și la serviciu - care pot duce la creșterea stresului și la epuizare.

Iar cum epuizarea este recunoscută ca fiind o afecțiune diagnosticabilă de către Organizația Mondială a Sănătății, este mai important ca niciodată să vă redați scopul, energia și entuziasmul Combustibilul Focul tău te poate ajuta să treci de la epuizat și sătul la relaxat, revigorat și refăcut, indiferent de nivelul solicitărilor zilnice și al presiunilor sociale. Cu peste 200 de modalități diferite de a te relaxa cu adevărat și profund și de a elibera tensiunea, inclusiv exerciții de respirație, poziții de yoga, activități liniștitoare, meditații, modalități distractive de a te conecta cu ceilalți și multe altele, vei putea să te deconectezi și să te detașezi de toate domeniile din viața ta care îți aduc anxietate. Aceste activități rapide și practice sunt ușoare și plăcute și pot ajuta rapid la restabilirea echilibrului și la prevenirea epuizării.

Simțiți-vă mai stăpân pe situație și mai împuternicit, luându-vă o pauză de la factorii de stres care vă provoacă anxietate. Alimentați-vă focul are exact ceea ce vă trebuie pentru a vă recăpăta bucuria, încrederea și vitalitatea, astfel încât să nu vă mai simțiți niciodată epuizat.