Alimentația ca medicament: Un manual de nutriție naturală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Food as Medicine: A Handbook of Natural Nutrition

Conținutul cărții:

Cum să vă folosiți dieta pentru a vă vindeca corpul

Nenumărate studii au arătat că alimentele joacă un rol major în promovarea sănătății și în prevenirea și tratarea bolilor.

Kirsten Hartvig se bazează pe cunoștințele sale profunde - și pe mulți ani de experiență practică în calitate de practician și cercetător în domeniul sănătății naturale - pentru a vă oferi un ghid unic pentru o alimentație sănătoasă și pentru utilizarea alimentelor ca medicament.

Veți afla cum alimentele stimulează capacitatea naturală de autovindecare a organismului și veți înțelege rolul nutrienților specifici în tratarea afecțiunilor, durerilor și durerilor cotidiene.

Alimentele ca medicament vă va arăta, de asemenea, cum să vă protejați împotriva problemelor de sănătate mai grave, cu sfaturi practice privind dieta și rețetele.

Fiind o referință zilnică unică în materie de sănătate, Food As Medicine aruncă, de asemenea, o privire nouă asupra valorii nutritive a alimentelor pe care le consumăm.

Acesta vă va oferi o mai bună înțelegere a calității caloriilor obținute din proteinele, grăsimile și carbohidrații din toate tipurile de alimente și analizează în detaliu rolul vital jucat de vitamine, minerale și oligoelemente în menținerea sănătății și tratarea bolilor.