Almanahul de bunăstare Leaping Hare: Your Yearlong Guide to Creating Positive Spiritual Habits

Recenzii ale cititorilor

Almanahul de wellness Leaping Hare este un ghid frumos conceput care se concentrează pe practici și activități de wellness pentru fiecare lună a anului. Acesta include informații despre mindfulness, îndemnuri pentru iubirea de sine, nutriție, activități de conectare la natură și exerciții creative, ceea ce îl face o resursă excelentă pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea de bine. Deși este foarte lăudat pentru estetica și conținutul său, unii utilizatori își doresc mai multe îndemnuri zilnice și își exprimă îngrijorarea cu privire la prețul său.

Frumos conceput și ilustrat, cu o gamă largă de subiecte de wellness acoperite, inclusiv mindfulness, meșteșuguri, rețete și activități în natură. Servește ca un ghid lunar cuprinzător care încurajează iubirea de sine și creșterea personală. Ideal pentru cadouri și accesibil pentru începători în wellness. Copertă cartonată de calitate și formatare bună.

Unii cititori consideră că numărul de îndemnuri este insuficient pentru utilizarea zilnică, vizând o activitate nouă în fiecare zi. Un pic costisitor pentru unii, iar anumite activități pot părea copleșitoare sau nepractice pentru utilizatorii cu un program încărcat.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Leaping Hare Wellness Almanac: Your Yearlong Guide to Creating Positive Spiritual Habits

Conținutul cărții:

Îmbrățișați mindfulness, iubirea de sine și sănătatea holistică în acest almanah de wellness uimitor care vă va ridica inima, mintea, corpul și sufletul.

Alege luna și odihnește-ți ochiul minții pe paginile care urmează. Descoperiți afirmații sezoniere, ritualuri, reflecții și idei practice pentru mindfulness creativ, conexiune cu natura și înțelegere interioară în acest ghid sufletesc pentru crearea unor obiceiuri spirituale zilnice.

În acest almanah realizat cu dragoste, fiecare pagină împărtășește o perspectivă atentă pentru înțelegerea interioară, astfel încât să puteți îmbrățișa anotimpurile, să fiți împuterniciți de ritualuri și să creați obiceiuri spirituale pozitive pe tot parcursul anului. Structura anuală înseamnă că activitățile sunt adaptate pentru ritmurile sezoniere naturale care ne ghidează prin iarnă, primăvară, vară și toamnă.

Având 352 de pagini, această carte este plină de idei, ceea ce înseamnă că puteți găsi inspirație proaspătă zi de zi, pentru a vă ajuta să vă trăiți viața cea mai atentă!

Reflecțiile, practicile și activitățile din această carte frumoasă includ:

⬤ Modalități de conectare cu natura, de la construirea de bombe de semințe la explorarea parfumurilor unei grădini sau aprecierea frumuseții cântecului păsărilor,.

⬤ Practici meșteșugărești conștiente, de la lipirea manuală la fabricarea propriului lut care se usucă la aer,.

⬤ Idei de coacere sănătoasă de la negrese cu ciocolată crudă la macarons de dragoste,.

⬤  precum și zeci de practici meditative pentru a vă ajuta să vă împământați în bogăția lumii din jurul vostru, de la respirație și posturi de yoga la aprecierea și înțelegerea stelelor.

Din inimile și mințile colectivului Leaping Hare Press și cu ilustrații liniștitoare de @madebyralu, Almanahul Wellness Leaping Hare este ghidul dvs. definitiv pentru o viață conștientă pe tot parcursul anului.