Anatomia dansului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă bine primită pentru dansatori și pentru cei implicați în educația și terapia dansului. Ea oferă o introducere clară și informativă în anatomia mișcării, cu exerciții practice adaptate dansatorilor. Ilustrațiile sporesc înțelegerea, făcând-o potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu experiență din comunitatea dansatorilor.

⬤ Inteligent prezentată cu explicații clare
⬤ material informativ și bine documentat
⬤ ilustrații excelente
⬤ exerciții practice specifice dansului
⬤ format ușor de citit
⬤ o resursă valoroasă pentru dansatori, profesori și fizioterapeuți.

Singurul dezavantaj remarcat este că unii utilizatori și-ar fi dorit ca aceasta să fie publicată în copertă cartonată pentru durabilitate, deoarece cartea este concepută pentru manipulare frecventă.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dance Anatomy

Conținutul cărții:

Experimentați energia brută și frumusețea estetică a dansului în timp ce vă perfecționați tehnica cu Dance Anatomy. Cu sute de ilustrații full-color, Dance Anatomy prezintă peste 100 dintre cele mai eficiente exerciții de dans, mișcare și performanță, fiecare conceput pentru a promova alinierea corectă, plasarea îmbunătățită, respirația adecvată și prevenirea leziunilor comune. Exercițiile sunt desenate cu detalii uimitoare, surprinzând dansatorul în mișcare și evidențiind mușchii activi asociați cu fiecare mișcare, astfel încât să puteți dezvolta și întări diferite zone ale corpului. Veți vedea clar cum dezvoltarea musculară se traduce printr-o mai mare prestanță și eleganță pe scenă.

Fiecare capitol abordează un principiu cheie al mișcării pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți performanța, începând cu centrul corpului, acolo unde începe dansul. Veți învăța exerciții care vizează zone specifice, cum ar fi umerii și brațele, pelvisul și partea inferioară a picioarelor, pentru a spori flexibilitatea și a asigura siguranța. Veți descoperi, de asemenea, modalități mai eficiente de a vă îmbunătăți replicile și tehnica prin implementarea unui program suplimentar de condiționare care ia în considerare ciclurile schimbătoare de cursuri, practici și perioade de odihnă.

Indiferent de nivelul dumneavoastră de abilitate sau de stilul de dans, Anatomia dansului vă va ajuta să stăpâniți echilibrul impecabil, controlul muscular intens și grația pentru a vă pregăti pentru următorul rol principal.