Anatomia Hatha Yoga = Anatomia Hatha Yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru acoperirea detaliată și cuprinzătoare a anatomiei legate de Hatha Yoga, ceea ce o face o resursă esențială pentru instructorii de yoga și studenții serioși. Cu toate acestea, poate fi copleșitoare pentru începători fără cunoștințe anatomice anterioare.

Informații anatomice detaliate, cuprinzătoare pentru practicanții Hatha Yoga, bine structurată și clară, ilustrații excelente, practică pentru studiu și practică, riguroasă din punct de vedere științific, excelentă atât pentru predare, cât și pentru învățare.

Poate fi copleșitoare pentru începători fără cunoștințe anterioare de anatomie, lungă și extinsă, coperta moale poate fi mai puțin durabilă.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anatomia del Hatha Yoga = Anatomy of Hatha Yoga

Conținutul cărții:

Datorită abordării sale holistice, hatha yoga combină exercițiul fizic cu creșterea spirituală, incluzând practici de întindere, respirație, întărire musculară și relaxare.

În această carte, David Coulter aduce o perspectivă științifică occidentală asupra disciplinei antice indiene, analizând toate implicațiile sale anatomice și fiziologice. De asemenea, el oferă un ghid complet și aprofundat al tuturor componentelor hatha yoga, de la respirație și posturi la mudra și meditație.

Cu numeroase sfaturi de practică și ilustrații ample, această carte este o resursă indispensabilă pentru profesorii și studenții de hatha yoga, precum și pentru oricine dorește să lucreze cu sistemul musculo-scheletic: fizioterapeuți, chiropracticieni, antrenori personali și masori, precum și practicanți de dans și alte tehnici corporale. Un manual pentru studenți, profesori și practicieni.