Anatomia unui supraviețuitor: Construirea rezilienței, curajului și creșterii după traumă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții evidențiază natura sa inspirațională, sfaturile practice și abordarea științifică a depășirii traumei. Mulți cititori au considerat povestea personală a autorului și poveștile altora ca fiind profund emoționante și motivante. Cartea este aprobată ca o resursă esențială pentru cei care au suferit traume, pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale și pentru oricine dorește să își îmbunătățească reziliența și bunăstarea.

Povești inspiraționale despre reziliență, sfaturi practice și aplicabile, abordare științifică a vindecării traumelor, stil de scriere captivant, include experiențe personale relatabile, oferă o foaie de parcurs pentru dezvoltarea personală, potrivită pentru un public larg, inclusiv pentru supraviețuitorii traumelor și profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Unii cititori ar putea găsi cartea mai benefică dacă au suferit o traumă, limitând potențial atractivitatea acesteia pentru cei din afara acestei categorii demografice. Deși a fost lăudată pentru atingerea sa personală și baza sa științifică, unele recenzii nu au menționat nicio critică specifică, indicând o primire în general pozitivă, fără dezavantaje observate.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Conținutul cărții:

"Anatomia unui supraviețuitor" examinează în detaliu modul inspirat în care supraviețuitorii și-au folosit forțele interioare pentru a-și dezvolta rezistența, pentru a trece prin traume și provocări majore ale vieții și, în cele din urmă, pentru a se dezvolta.

În 1990, în urma unui eveniment cardiac brusc, Joyce Mikal-Flynn a fost moartă timp de douăzeci și două de minute. În timp ce resuscitarea și medicii hotărâți au readus-o la viață, ea a ajuns să descopere că această nouă viață nu era deloc viața ei. Confruntată cu depresia și cu eșecuri personale și profesionale, ea a recunoscut în cele din urmă că acesta nu era un punct final, ci un început. În timp, a înțeles că preluarea controlului începe cu alegerea esențială de a merge mai departe. Luptele ei au alimentat-o. Te descurci, și-a spus ea însăși cu fiecare obstacol, eșec și pas greșit.

Trauma și criza sunt aspecte inevitabile ale vieții. Încadrată, uneori, ca ceva peste care trebuie să treci, trauma nu îi părăsește niciodată complet pe cei care o trăiesc. Timp de peste două decenii, Dr. Mikal-Flynn a lucrat și a studiat problemele cu care se confruntă supraviețuitorii. Ea înțelege și recunoaște dorința acestora de a merge mai departe, identificând mentalități și comportamente specifice care încurajează progresul. Alegerea de a merge mai departe, determinarea feroce și acțiunile bine documentate sunt esențiale pentru supraviețuire și dezvoltare.

Îmbinând poveștile cu cercetarea genetică, creșterea posttraumatică și neuroștiința rezilienței și fericirii, această carte prezintă modul în care supraviețuitorii traumelor structurează un răspuns pozitiv și productiv. Un sistem ingenios de reabilitare bazat pe puncte forte - meta reabilitarea - îi angajează prin descoperirea și dezvoltarea rezilienței, curajului și capacității lor de creștere după traumă. Această carte vă arată cum sunt construiți supraviețuitorii și prezintă un sistem unic care îi ghidează înainte.