Anatomie și masaj: Tehnici detaliate și ilustrate, inclusiv noi perspective asupra masajului țesutului miofascial

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.

Titlul original:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Conținutul cărții:

Un masaj ajută în toate situațiile. Tehnicile de masaj pot fi utilizate nu numai pentru relaxare, ci și în sport - unde tehnica de masaj potrivită poate fi folosită pentru regenerare, reabilitare și prevenirea rănilor. Amestecul unic de fotografii și desene anatomice face incredibil de ușor să înțelegeți fiecare tehnică și să le puneți în practică. Masajul sportiv este o metodă de terapie manuală care este integrată în programele de antrenament ale sportivilor profesioniști pentru a le întări și a le îmbunătăți sănătatea. Acesta constă într-o serie de apucături care sunt utilizate înainte, în timpul sau după o competiție sau o sesiune de antrenament. Obiectivele principale sunt următoarele:

- Pentru a optimiza performanța musculară.

- Pentru a reduce congestia în circulația sângelui.

- Reducerea timpului de regenerare.

- Prevenirea leziunilor țesuturilor și articulațiilor.

Anatomie și masaj este un ghid practic pentru toți cei interesați să afle mai multe despre această disciplină a masajului. Această carte prezintă noul standard, care poate fi utilizat nu numai de către sportivi, antrenori sau terapeuții lor de masaj, ci și ca o lucrare de referință importantă pentru fizioterapeuți, antrenori de fitness și persoane interesate de sport în general. Cartea a fost scrisă de terapeuți activi care au multă experiență cu echipe sportive profesioniste și care predau masajul sportiv. Cartea conține numeroase ilustrații, fotografii color, instrucțiuni pas cu pas, grafice anatomice și include o abordare a masajului țesuturilor la nivel profund și interpretarea lor din punctul de vedere al lanțului miofascial. Cartea conține, de asemenea, un chestionar de sănătate pentru a facilita colectarea datelor, testarea sportivilor și monitorizarea ulterioară. Cartea este completată cu 21 de tutoriale video care prezintă cele mai importante tehnici de masaj utilizate de specialiști. Aceste videoclipuri pot fi descărcate în trei pași simpli cu ajutorul aplicației Augmented Reality.

Anatomy & Massage este prima carte de acest gen care se concentrează și pe structurile miofasciale ale corpului și oferă instrucțiuni pas cu pas despre modul în care aceste cunoștințe pot face un masaj și mai eficient.