Anotimpurile schimbătoare ale vieții: Creativitatea construiește reziliența Jurnalul tău creativ

Titlul original:

Changing Seasons of Life: Creativity Builds Resilience Your Creative Journal

Conținutul cărții:

Cartea este o compilație de povestiri scurte și poezii, urmând anotimpurile naturii și ale vieții.

Poveștile abstracte permit cititorului să își extindă imaginația, folosind creativitatea pentru a îmbunătăți starea de bine. Cartea este concepută pentru a fi folosită de cititor ca un jurnal creativ, în care, prin exerciții, întrebări, liste de dorințe, liste de recunoștință, afirmații și multe altele, cititorul poate reflecta și își poate folosi propria minte creativă pentru a se angaja în activități creative pe paginile albe, fie scriind, desenând, mâzgălind sau în orice alt mod dorește.

Creativitatea dezvoltă reziliența, iar cu reziliență și curaj cititorul își poate crea viața pe care și-o dorește. Practicarea activităților creative reduce stresul și îmbunătățește rezolvarea problemelor, permițând cititorului să facă față mai bine problemelor de sănătate mintală și să își îmbunătățească starea generală de bine.