Antrenament funcțional pentru minte: Cum fitness-ul fizic vă poate îmbunătăți concentrarea, claritatea mentală și concentrarea (Moving Your Body)

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori laudă abordarea pătrunzătoare a relației dintre minte și corp, conținutul filosofic și stilul de scriere inspirat. Cu toate acestea, unele critici semnalează o lipsă de structură, o abordare centrată pe bărbați și o logică discutabilă în anumite argumente, în special în ceea ce privește accesibilitatea la exerciții fizice.

⬤ Bine documentată și informativă
⬤ perspectivele filosofice îmbunătățesc conținutul
⬤ scriitură captivantă și inspirată
⬤ subliniază în mod eficient importanța exercițiilor fizice
⬤ motivează cititorii să își evalueze sinele ideal și să își stabilească obiective.

⬤ Prima jumătate a cărții poate fi lipsită de strălucire pentru unii
⬤ exemple percepute ca fiind centrate pe bărbați
⬤ logică îndoielnică în unele argumente
⬤ stilul fluxului de conștiință lipsit de structură
⬤ accesibilitatea exercițiilor fizice nu este abordată în mod adecvat.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration (Moving Your Body)

Conținutul cărții:

De la autorul bestsellerului Trust the Grind: Fie că sunteți un atlet ambițios, o persoană dedicată obiectivelor sale personale de forță sau un nou venit în căutarea inspirației pentru sănătatea fizică, Antrenamentul funcțional pentru minte vă va ghida în direcția potrivită!

Da, exercițiile fizice de rutină au cu siguranță avantajele lor fizice, dar se poate argumenta că beneficiile mentale, emoționale și intelectuale sunt chiar mai remarcabile decât recompensele corporale. A rămâne activ influențează în mod direct starea de spirit, încrederea în sine, capacitățile cognitive, abilitățile creative și multe altele. Nu vă atingeți doar obiectivele de la sală, învățați cum să atingeți orice obiectiv de viață pe care vi l-ați propus.

Transformă-te în sinele tău ideal prin cultivarea caracterului tău fără limite Nu este doar o altă carte despre cum să ai încredere în tine pentru a-ți atinge obiectivele de fitness și sănătate din lumea fitnessului, Antrenamentul funcțional pentru minte se distinge prin faptul că te învață cum să înțelegi beneficiile magice care înfloresc în mintea și corpul tău. Pe măsură ce vă concentrați puternic asupra excelenței fizice, prin muncă asiduă și disciplină, veți vedea în curând ambițiile dvs. exclusive materializându-se complet în fața ochilor dvs.

În Antrenamentul funcțional pentru minte, veți găsi:

⬤  Sfaturi clare și concrete despre cum să vă creșteți conștiința internă în timp ce lucrați pentru a vă atinge obiectivele personale de fitness și sănătate.

⬤ Cum să te transformi în sinele tău de supererou prin exerciții fizice și auto-motivație.

⬤ Știința din spatele conexiunii minte-corp și modul în care creierul este afectat atunci când este "în formă".

⬤ Puterea abundentă a mișcării fizice regulate și relația acesteia cu starea dvs. emoțională, impulsul inerent, abilitățile ingenioase, curajul social și multe altele.

Dacă sunteți în căutarea unor cărți de fitness legate de sănătate sau cărți de stabilire a obiectivelor pentru adulți sau adolescenți, această carte este pentru dumneavoastră! Dacă ți-a plăcut Atletul neînvins​.

​.

, The Mind-Gut Connection sau Trust the Grind, îți va plăcea și Functional Training for the Mind.