Antrenament neuroatletic pentru începători: Mai multă coordonare, mobilitate și concentrare datorită neuroatleticii îmbunătățite - inclusiv un plan de 10 săptămâni pentru

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Neuroathletiktraining fr Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan fr da

Conținutul cărții:

Aveți senzația că progresul antrenamentului dumneavoastră stagnează? Sunteți în căutarea unor noi stimuli care să vă aducă beneficii atât pentru corp, cât și pentru minte? Doriți să reveniți la sportul dvs.

după o accidentare sau abia ați început să căutați activitatea potrivită pentru dvs. și doriți să vă construiți o rutină optimă? Fie că sunteți un sportiv profesionist sau un amator, antrenamentul neuroatletic este potrivit pentru toată lumea și este capabil să sprijine enorm progresul fiecăruia.

De la avansarea unor oameni de știință din domeniul sportului, în urmă cu câțiva ani, s-a creat o perspectivă complet nouă asupra cauzelor succesului sportiv și a maximizării propriului potențial. Marele avantaj: nu există niciun risc de accidentare și nu trebuie să vă faceți griji că faceți greșeli. Cufundați-vă în lumea neuroștiinței, aflați cum funcționează creierul nostru și de ce suntem capabili să ne mișcăm în modul în care suntem obișnuiți.

Există numeroase exerciții care vă vor provoca, dar sunt la fel de distractive și vă vor ajuta să vă duceți antrenamentul la un nou nivel. La ce să vă așteptați: -Ce este antrenamentul neuroatletic? -Pontea dintre știință și sport -Cele trei instanțe care controlează mișcarea -Exerciții de antrenament -Plan de 10 săptămâni pentru integrarea în viața de zi cu zi -și multe altele...