Antrenamente de la cei mai mari campioni ai boxului: Inclusiv Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas și alte legende

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra regimurilor de antrenament ale diferiților campioni de box, detaliind antrenamentele și rutinele cu accent pe diferite stiluri de box. Deși este apreciată pentru conținutul său motivațional și pentru sfaturile practice privind exercițiile, unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime și varietate.

Cartea oferă o privire fascinantă asupra rutinelor de antrenament ale boxerilor celebri, oferind exerciții utile pe care cititorii le pot încorpora cu ușurință în propriile antrenamente. Cartea este apreciată în special de fanii boxului și de cei care caută idei noi de antrenament. Pasiunea autorului pentru acest sport este evidentă, iar cartea poate servi ca un ghid de referință util pentru boxeri și antrenori.

Mulți cititori au considerat conținutul repetitiv, rutinele celor mai mulți campioni fiind destul de asemănătoare, lipsite de exerciții detaliate de antrenament de forță. Unii și-au exprimat dezamăgirea cu privire la implicațiile titlului referitoare la creșterea în greutate și au criticat cartea pentru că nu a aprofundat tehnici specifice sau experiențele individuale ale boxerilor. Au existat, de asemenea, comentarii cu privire la stilul de scriere, care se axează prea mult pe experiențele personale ale autorului, mai degrabă decât pe cele ale boxerilor.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Conținutul cărții:

Alimentată de fascinația presei pentru greutăți mari precum George Foreman, percepția boxerilor ca fiind tipi supradimensionați cu mușchi supradimensionați este pur și simplu greșită. Pentru fiecare categorie de greutate, forța trebuie să fie atent echilibrată cu fizicul ideal. În realitate, antrenamentul boxerilor produce un corp perfect echilibrat pentru forță, formă, viteză și rezistență.

Autorul a călătorit prin lume vorbind cu boxeri de top despre modul în care se antrenează pentru performanțe de vârf. Antrenamentele lor vor ajuta la remodelarea corpului cititorului, iar scurtele biografii și citate ale favoriților legendari îi vor inspira pe cititori să își ducă antrenamentele la nivelul următor.

Această abordare unică a lumii boxului oferă cititorilor sfaturi dovedite pentru echilibrarea propriului fizic. Doriți să dezvoltați mai multă forță? Urmați antrenamentul unor grei ca Ali. Aveți nevoie să slăbiți, dar nu vreți să pierdeți mușchi? Încercați programul greutății medii al lui Fernando Vargas. Vreți să mergeți până la capăt pentru cea mai bună formă fizică? Atunci încercați să țineți pasul cu antrenamentul legendarului Roy Jones Jr.