Antrenamentul de ciclism montan: Pentru toate nivelurile de performanță

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a sporturilor de ciclism, în special a ciclismului montan, cu accent pe antrenament, nutriție și cross-training. Cu toate acestea, mulți cititori au găsit informațiile confuze, prost traduse și uneori înșelătoare.

⬤ Instrucțiuni cuprinzătoare privind diverse aspecte ale sportului cu bicicleta
⬤ include grafice și imagini excelente
⬤ conține unele informații bune aplicabile antrenamentului și nutriției
⬤ ia în considerare efectele antrenamentului încrucișat
⬤ atractiv din punct de vedere vizual.

⬤ Informațiile pot fi ambigue și înșelătoare
⬤ dificil de citit
⬤ traducere slabă și mai multe greșeli de tipar
⬤ nu este util pentru unii cititori
⬤ unii au considerat conținutul confuz.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mountain Bike Training: For All Levels of Performance

Conținutul cărții:

Pentru toate nivelurile de performanță.

Această carte acoperă toate aspectele antrenamentului. Arată cititorilor cum să își evalueze condiția fizică, să își stabilească propriul plan de antrenament pe baza abilităților și nevoilor individuale.

Oferă instrucțiuni bine fundamentate pentru antrenamentul cu bicicleta de munte, luând întotdeauna în considerare principiile științifice ale antrenamentului și criteriile specifice disciplinei Cross Country, Maraton etc..