Titlul original:
Mental Toughness Training: How to Become Emotionally Strong, Overcome Difficulties and Be in Control of Your Life
Conținutul cărții:
Secretul stăpânirii emoțiilor tale este în sfârșit cunoscut: Ești pregătit să preiei controlul asupra emoțiilor tale? Știai că viața ta socială, profesională și sentimentală sunt dictate și, în majoritatea cazurilor, controlate de emoțiile tale? Știați că stăpânirea emoțiilor dvs. poate duce la creșterea încrederii, a conștiinței de sine și a automotivării?
Dacă sunteți în căutarea unei modalități simple de a dezvolta inteligența emoțională și de a profita de beneficiile sale imense, nu mai căutați.
"Mental Toughness Training" este cartea care te va duce în culisele minții tale și îți va oferi o perspectivă asupra emoțiilor tale.
Bazat pe ani de cercetare, acest ghid revelator despre controlul emoțiilor, gândirea pozitivă și echilibrul emoțional vă va ajuta să faceți față acestor perioade stresante și să înfruntați furtuna emoțională.
Top 5 motive pentru care ar trebui să vă stăpâniți emoțiile - începând de astăzi:
⬤ Observați și înțelegeți diferite emoții: Învățați cum să citiți printre rânduri și să citiți oamenii mai repede.
⬤ Îmblânzește-ți emoțiile negative: Găsește-ți echilibrul interior și învață cum să gestionezi frica, furia, invidia și stresul.
⬤ Canalizați-vă pozitiv emoțiile: Redescoperiți puterea interioară și dezvoltați rezistența emoțională.
⬤ Exprimă-te: Deblochează-ți seiful emoțional și descoperă modalități de a-ți scoate emoțiile la suprafață.
⬤ Dezvoltă puterea mentală: Învață cum înțelegerea motivației și a emoțiilor te va conduce la fericire și succes.
Ce-ți iese?
Emoțiile tale îți declanșează fiecare decizie și au un mare impact asupra stării tale de spirit. De aceea, învățând cum să îți stăpânești emoțiile, vei putea să.
⬤ Construi relații mai puternice.
⬤ Să înțelegi reacțiile emoționale.
⬤ Să vă simțiți în control și mai încrezători.
Nu ezita să investești în tine însuți
