Antrenamentul de forță pentru viteză - Principii științifice și aplicații practice

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru conținutul său cuprinzător și bine documentat privind antrenamentul de sprint, oferind informații valoroase și exerciții practice pentru antrenori și sportivi deopotrivă. Cu toate acestea, există probleme cu starea cărții la sosire, mai mulți recenzenți raportând deteriorări și ambalare necorespunzătoare.

⬤ Informații bine documentate
⬤ resursă excelentă pentru sportivi și antrenori
⬤ explicație amănunțită a exercițiilor și a mecanicii sprintului
⬤ diagrame utile
⬤ se adresează sportivilor de la toate nivelurile de dezvoltare
⬤ foarte apreciată de mai mulți recenzenți pentru aplicațiile sale practice.

Cărțile au sosit deteriorate, cu colțuri zgâriate și urme de lipici; unii recenzenți au primit exemplare care nu erau în stare „nouă”, deși erau anunțate ca atare.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Strength Training for Speed - Scientific Principles and Practical Application

Conținutul cărții:

În lumea sportului, toată lumea vrea să fie mai rapidă.

Această carte demonstrează cum să structurați un program de antrenament de forță progresiv, bazat pe dovezi, care vă va accelera spre obiectivele de viteză cu putere și eficiență maxime.