Antrenamentul de performanță pentru golf: Antrenamentul de fitness pentru sportul de golf

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare a condiției fizice în golf, inclusiv exerciții, planuri de antrenament și concepte importante legate de biomecanică și evaluare fizică. În timp ce mulți utilizatori au găsit-o detaliată și informativă, unii au criticat claritatea comunicării și aplicarea practică a anumitor exerciții.

⬤ Conținut detaliat și informativ
⬤ exerciții și programe de antrenament excelente
⬤ concepte fundamentale pătrunzătoare
⬤ fotografii excelente
⬤ adecvat pentru diferite niveluri de fitness
⬤ bine primit de fizioterapeuți și entuziaști ai fitnessului.

⬤ Probleme de comunicare, inclusiv scriere neclară și lipsa numerelor de pagină
⬤ unele exerciții ar putea să nu fie practice pentru toți utilizatorii
⬤ primele secțiuni ar putea fi prea detaliate
⬤ adaptarea de la baseball swing ar putea deruta cititorii.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Performance Training for Golf: Fitness Training for the Sport of Golf

Conținutul cărții:

Conduceți mingea de golf mai departe, creșteți-vă viteza de swing, reduceți leziunile lombare, jucați mai mult și mai bine.

Antrenorul de performanță sportivă Sean Cochran, unul dintre cei mai recunoscuți antrenori de fitness pentru golf de pe PGA Tour în prezent, cu peste 15 ani de activitate în atletismul profesionist, vă va oferi exercițiile necesare pentru a dezvolta viteza capului de crosă, a vă crește flexibilitatea și a reduce leziunile lombare. În cartea sa Performance Training for Golf, Sean și-a însușit anii de experiență de lucru cu jucătorii de top din PGA Tour, cunoștințele sale despre forță și condiționare, educația continuă în știința exercițiilor fizice, munca cu sute de jucători de golf amatori și a reunit toate acestea pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți jocul de golf.

Potențialul de a-ți îmbunătăți jocul de golf este în tine, iar puterea de a elibera acest potențial este în Performance Training for Golf.