Antrenamentul RBG: Cum rămâne ea puternică ... și poți și tu!

Recenzii ale cititorilor

Cartea care conține antrenamentul RBG este lăudată pentru instrucțiunile clare, ilustrațiile și accesibilitatea pentru diferite niveluri de pregătire fizică. Mulți utilizatori o consideră o sursă de inspirație și apreciază accentul pus pe menținerea forței și a flexibilității, în special pentru adulții în vârstă. Cu toate acestea, criticile frecvente includ formatul său mic și legarea, care îl fac dificil de utilizat în timpul exercițiilor.

Instrucțiuni clare, ilustrații grozave, accesibil pentru toate nivelurile de fitness, motivant, potrivit atât pentru antrenamentele de acasă, cât și pentru cele de la sală, conține opțiuni pentru diferite echipamente de exerciții, bine organizat și ușor de urmărit.

Formatul mic de carte îl face greu de ținut deschis în timpul antrenamentelor, îi lipsește legarea în spirală, care ar spori utilizabilitatea, unii utilizatori doresc un format mai mare pentru o citire mai ușoară.

(pe baza a 213 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The RBG Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!

Conținutul cărții:

O carte de exerciții distractivă, complet ilustrată, care detaliază antrenamentul lui Ruth Bader Ginsburg, scrisă de antrenorul ei. V-ați întrebat vreodată ce o ține atât de vioaie pe judecătoarea Ruth Bader Ginsburg, una dintre octogenarele favorite ale Curții Supreme? O datorează în parte antrenamentelor pe care le face de două ori pe săptămână cu antrenorul său personal, Bryant Johnson, un om pe care l-a numit „cea mai importantă persoană” din viața sa.

Acum și dvs. puteți să vă antrenați cu antrenorul judecătoarei Ginsburg în confortul casei dvs. cu RBG Workout.

De la planșe la genuflexiuni și până la flotări (complete), acest antrenament simplu, dar provocator - ilustrat cu ilustrații în patru culori ale judecătoarei în echipament de antrenament - vă va pune în formă în cel mai scurt timp. Cu sfaturi de pe bancă și bare laterale cu înțelepciunea populară a lui Bryant cu privire la a fi în formă și a rămâne sănătos, această carte încântătoare este un cadou perfect pentru oricine dorește să o imite pe una dintre cele mai admirate femei din America.