Anul lucrurilor bune - 365 de micro-momente care să îți aducă bucurie

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Year of Good Things - 365 micro-moments to bring you joy

Conținutul cărții:

Ridicați mâna cine a cumpărat un jurnal al recunoștinței la începutul anului? Ridicați mâna dacă nu ați deschis încă caietul sau dacă ați reușit să îl completați doar o lună?

Mulți dintre noi începem anul cu cele mai bune intenții, dar nu reușim să menținem obiceiurile bune, apoi intrăm într-o spirală a rușinii când, de fapt, ideea este să ne simțim mai bine în legătură cu lucrurile, nu mai rău! Scriitorul Jason Ward își dă seama de acest lucru și, pentru a-i ajuta pe toți cei care se străduiesc să își completeze jurnalul de recunoștință sau care pur și simplu au o zi proastă, a găsit 365 de „micro-fericiri” la care să fie atenți. Știința a demonstrat că, dacă vă acordați la aceste momente minunate zilnice, vă puteți crește energia anabolică, ceea ce, pe scurt, vă face mai fericiți. Sugestiile lui Jason includ: „Căldura unei căni de ceai pe care o ții în mâini”, „Decojirea unei portocale dintr-o dată” și „Un e-mail de la un prieten”.

Un an de lucruri bune este o colecție de lucruri mici și splendide care pot fi folosite pentru o inspirație rapidă și va permite oricui să își perfecționeze abilitățile astfel încât să observe zilnic aspectele pozitive din viață. Lasă-ți obsesia de a fi fericit să înceapă astăzi!