Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 52 voturi.
Titlul original:
Anxiety: Create A Peaceful Mind And Unbreakable Confidence (Get Rid Of Anxiety In Relationship And Get Natural Remedies To Get
Conținutul cărții:
Cum să depășești anxietatea, depresia, stresul și atacurile de panică într-un mod științific și inteligent
Te simți în permanență urmărit pentru ceva?
Vă simțiți frustrat sau trist pentru că nu sunteți "suficient de bun"?
Ați experimentat terori nocturne sau atacuri de panică?
Pentru unii dintre noi, anxietatea lovește în cele mai neașteptate momente și ne face viața mizerabilă.
În această carte au fost incluse metode precum restructurarea cognitivă și expunerea, care practic pot rebranșa creierul dacă sunt practicate în mod regulat.
Dacă sunteți una dintre persoanele care suferă de anxietate, această carte este scrisă special pentru dumneavoastră și pentru cei din jurul dumneavoastră. Sper că aceasta vă va deschide ochii și vă va oferi informațiile atât de necesare pentru a vă gestiona afecțiunea.
Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța...
⬤ Definiția și tipurile de anxietate.
⬤ Modele de depășire a tulburării de anxietate.
⬤ Cum să ajutați persoanele cu anxietate.
Atât de mult timp, anxietatea a fost privită ca o problemă unică cu soluții sau leacuri generalizate. Cu toate acestea, descoperirile recente arată că pot exista soluții specifice pentru a aborda provocări particulare care decurg din anxietate. Fiecare caz poate fi unic, mai ales datorită individualității fiecărei persoane. Acesta este motivul pentru care această carte este alegerea potrivită pentru dumneavoastră. Nu numai că veți afla mai multe despre diferiții pași pentru a asigura ameliorarea anxietății, dar veți fi, de asemenea, expus la numeroase repere care pot ajuta la clarificarea a ceea ce constituie anxietatea în această eră modernă.
Ia-ți adio de la anxietate pentru toată viața!
