Anxietate: Cum am învins depresia, anxietatea socială, anxietatea de sănătate și hipocondria, anunțându-vă că este foarte concei

Titlul original:

Anxiety: How I Overcame Depression, Social Anxiety, Health Anxiety, And Hypochondriasis, Notifying You That It Is Highly Concei

Conținutul cărții:

În zilele noastre, anxietatea este un fenomen larg răspândit. Ea afectează fiecare individ într-o anumită măsură. Principala sursă a anxietății o reprezintă așteptările mari ale oamenilor de la ei înșiși. Oamenii devin reactivi, ceea ce duce la atacuri severe. Ar ajuta dacă ați fi ușurați să aflați că depășirea anxietății nu este o întreprindere complexă, astfel încât să nu mai fie o problemă pentru dvs. Cu direcția corectă, aceasta va deveni fără îndoială un lucru al trecutului.

Am scris această mică povestire despre experiențele mele de depășire a anxietății. Și eu am experimentat și am gestionat anxietatea. Pentru a te înțelege pe deplin, trebuie să fii cineva care a experimentat-o. Poveștile negative sunt frecvent găsite și citite pe internet. Găsirea unui raport favorabil pe acest subiect este rară. Eu am experimentat personal aproape toate simptomele pe care le poate provoca anxietatea. M-am luptat cu anxietatea mult timp și a fost greu să trec peste asta. Am scris această scurtă relatare din acest motiv. Permiteți-mi să vă demonstrez că este realizabil! Pot vorbi din experiențe personale, fericite. Credeți că nimeni nu vă înțelege, dar eu și alții care au trăit această experiență o fac. Deoarece fiecare are experiențe unice, nu cred că există un mod corect sau greșit de a face acest lucru. Trebuie să gândim pozitiv și să încercăm o gamă largă de activități. Vă spun povestea mea, sperând că vă va oferi speranța de care aveți nevoie.

Puteți anticipa obținerea încrederii pe care o doriți citind această carte dacă vă îngrijorează faptul că temerile dvs. vă împiedică să stabiliți legături puternice și durabile cu alte persoane. Anxietatea poate face ca relațiile să fie descurajante, dar asta va trece. Nu sunteți limitat în viața voastră, deoarece ideile și activitățile din această carte se aplică la mai mult decât la relațiile amoroase.