Anxietate: Înțelegerea anxietății și strategii eficiente de ameliorare a anxietății și fricii în căutarea măiestriei personale (Efficient

Titlul original:

Anxiety: Understanding Anxiety And Effective Strategies To Alleviate Anxiety And Fear In Pursuit Of Personal Mastery (Efficient

Conținutul cărții:

Vi se va oferi o examinare concisă a adevăratei naturi a anxietății pentru a vă asigura că veți dobândi o înțelegere aprofundată a adversarului care se află în fața dumneavoastră. Unele persoane pot să nu aibă o înțelegere cuprinzătoare a adevăratei naturi a anxietății, ceea ce face cu atât mai important pentru dumneavoastră să dobândiți o astfel de cunoaștere.

În paginile acestei opere literare captivante și încurajatoare, vă veți angaja într-o călătorie transformatoare care vă va confrunta și, în cele din urmă, vă va depăși tendințele de a gândi prea mult, oferindu-vă în același timp instrumentele necesare pentru a învinge emoțiile dăunătoare. Luați-vă adio de la ciclul neîncetat de incertitudini, anxietăți și îndoieli de sine care vă împiedică progresul și salutați o stare revitalizată de luciditate, siguranță și fericire în cadrul relației dumneavoastră.

Stăpânirea controlului emoțional presupune dezvoltarea unor strategii eficiente de gestionare a furiei, atât a propriei persoane, cât și a celorlalți. Atunci când cineva posedă abilitatea de a-și regla emoțiile, dobândește capacitatea de a guverna eficient orice circumstanță în care se află. Această publicație va prezenta cititorilor metode eficiente de a se acorda la emoțiile lor și de a înțelege motivele care stau la baza stărilor lor emoționale. Veți obține o înțelegere a cauzelor care stau la baza izbucnirilor ocazionale de furie și veți dobândi strategii eficiente pentru a le aborda.