Anxietatea adolescenților: O carte de resurse de activitate CBT și ACT pentru ajutorarea adolescenților anxioși

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Teen Anxiety: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents

Conținutul cărții:

Adolescenții din ziua de azi se confruntă cu tot felul de decizii, dileme și dificultăți, de la grijile legate de examene până la probleme de prietenie și relații. Rezultatul este că anxietatea este o problemă din ce în ce mai frecventă, iar profesioniștii au nevoie de modalități practice de a-i ajuta pe acești adolescenți anxioși.

Anxietatea adolescenților este un manual practic care poate fi folosit cu adolescenții pentru a-i ajuta să facă față sentimentelor de anxietate. Cu 60 de activități ușor de realizat, bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și pe terapia de acceptare și angajare (ACT), adolescenții pot fi ajutați să înțeleagă ce le declanșează anxietatea importanța de a avea grijă de ei înșiși cum să treacă peste sentimentele de anxietate, frică, stres și panică și cum să accepte și să gestioneze gândurile și emoțiile.

Prima parte a cărții oferă un ghid despre TCC, ACT și despre ce este anxietatea, iar manualul include, de asemenea, întrebări de scalare pentru evaluare și grafice pentru a urmări progresul. Acest manual gata de utilizare, plin de informații și activități, va fi de neprețuit pentru profesioniștii care lucrează cu adolescenții anxioși.