Anxietatea: Cel mai actual manual pentru cuplurile contemporane și cum să treci peste gelozie sau să transformi conflictele în apropiere

Titlul original:

Anxiety: The Most Current Handbook For Contemporary Couples And How To Get Over Jealousy Or Transform Conflicts Into Closeness

Conținutul cărții:

Veți descoperi toate informațiile necesare pentru a menține o relație puternică în Anxietatea într-o relație. Principala problemă cu care se confruntă majoritatea cuplurilor este întreruperea comunicării. Ei sunt reticenți în a-și exprima sentimentele din orice cauză. Unii oameni se tem că soțul/soția îi va disprețui. Alții cred că acesta este comportamentul așteptat de la un soț sau iubit devotat. Nu mai trebuie să suporți aceste probleme. Veți descoperi cum să treceți peste obstacolele din relația dvs. și să aveți conversații constructive și încurajatoare cu soțul/soția cu ajutorul acestei cărți.

Nu căutați mai departe dacă sunteți în căutarea unor soluții practice la această problemă. Frank Striatum înțelege cum să depășească înclinațiile care ne determină să evităm străinii și chiar persoanele pe care le admirăm, după ce s-a luptat cu anxietatea socială și a învățat să fie prieten cu el însuși!

Această carte se concentrează pe utilizarea unor tactici și idei adecvate pentru a gestiona stresul și Anxietatea. Pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a bunăstării, oferă sfaturi privind recunoașterea declanșatorilor și a simptomelor, modificarea tiparelor de gândire nefavorabile, implicarea în mindfulness și meditație, modificarea alimentației și a stilului de viață, obținerea de asistență profesională și ducerea unei vieți echilibrate.