Anxiety Workbook for Kids: Preia controlul asupra fricilor și îngrijorărilor folosind darul imaginației

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru a-i ajuta pe copii să înțeleagă și să gestioneze anxietatea prin strategii și activități practice. Multe recenzii subliniază eficiența sa în furnizarea de explicații clare, adecvate vârstei și în încurajarea discuțiilor deschise despre emoții. Cu toate acestea, unii recenzenți își exprimă îngrijorarea cu privire la conținutul său creștin puternic și la complexitatea potențială a explicațiilor sale.

Bine organizată și clară pentru copii, activități practice, încurajează dialogul emoțional, strategii eficiente de coping și o structură bună pentru lectură în secțiuni scurte.

Temele creștine puternice pot să nu fie pe placul tuturor cititorilor, unele explicații pot fi confuze pentru cei care nu sunt familiarizați cu CBT și nu toate activitățile sunt considerate utile.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Conținutul cărții:

Anxietatea la copii este în creștere, iar cercetările recente au descoperit o legătură între copiii foarte imaginativi și anxietate. Folosind ilustrații captivante și activități distractive bazate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT), una dintre cele mai dovedite eficiente și utilizate forme de terapie din prezent, acest manual de lucru Instant Help prezintă o abordare unică pentru a-i ajuta pe copii să-și valorifice puterea imaginației pentru a reduce anxietatea și a-și consolida stima de sine.

Milioane de copii suferă de anxietate, care poate fi extrem de limitativă, determinându-i pe copii să lipsească de la școală, să renunțe la activitățile cu prietenii și să refuze să vorbească sau să participe într-o varietate de situații. În plus, copiii care sunt diagnosticați cu anxietate sau aduși la terapie se simt adesea jenați de faptul că nu sunt "normali". Concentrarea pe problema anxietății îi poate stresa pe copii și îi poate face să se simtă rușinați. Dar atunci când accentul se pune pe punctele lor forte și pe imaginația lor bogată, copiii sunt împuterniciți să își înfrunte anxietatea.

Cartea de lucru despre anxietate pentru copii este o carte de lucru amuzantă și unică, fundamentată pe CBT bazată pe dovezi și concepută pentru a-i ajuta pe copii să își înțeleagă gândurile anxioase într-un cadru pozitiv - o perspectivă care le va permite copiilor să se vadă pe ei înșiși ca persoane extrem de imaginative care sunt și să aprecieze de fapt rolul pe care imaginația îl joacă în anxietatea lor. Cu ajutorul acestei cărți de lucru, copiii vor învăța că, așa cum sunt capabili să își imagineze scenarii vii care le alimentează anxietatea, sunt capabili să își folosească imaginația pentru a se îndepărta de gândurile anxioase și pentru a deveni șefii propriilor lor griji.

Cu activități, jocuri și ilustrații captivante bazate pe CBT - și cu un accent pe antrenarea imaginației și dezvoltarea unor abilități precum rezolvarea problemelor, asertivitatea, gândirea pozitivă, conștientizarea corpului, relaxarea și mindfulness - această carte îi va ajuta pe copii să țină piept îngrijorărilor și să stăpânească puterea imaginației lor pentru totdeauna.