Anxiously Thriving: Inspirational Stories on l̶i̶v̶i̶n̶g̶ Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Anxiously Thriving” de Shubhechha Dhar este o compilație puternică de povești personale și informații despre tulburarea de anxietate socială (SAD). Cititorii o găsesc profund inspiratoare, validatoare și bine documentată, ceea ce o face o resursă esențială pentru persoanele cu SAD și pentru cei dragi acestora.

Conținutul inspirațional și motivațional, bine documentat, scris captivant, validează experiențele celor cu SAD, oferă sfaturi practice și resurse, sensibilizează cu privire la stigmatizarea sănătății mintale și este captivant și greu de pus jos.

Unii cititori pot considera că accentul pus pe SAD este limitativ dacă sunt în căutarea unor discuții mai ample despre sănătatea mintală, iar anumite aspecte pot fi prea crude sau personale pentru toate categoriile de public.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Simți că toți ochii sunt ațintiți asupra ta în orice situație socială? Sunteți intens îngrijorat de modul în care vă percep ceilalți? Acest sentiment are un nume - anxietatea socială - și, în funcție de intensitatea sa, poate fi o tulburare. Una din opt persoane a suferit de tulburare de anxietate socială (SAD) la un moment dat în viața lor și adesea rămâne nediagnosticată din cauza stigmatului care înconjoară sănătatea mintală.

În Anxiously Thriving: Povești inspiraționale pe l̶ i̶ v̶ i̶ n̶ g̶. Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It Too, autorul Shubhechha Dhar explorează traiul cu SAD pe parcursul anilor adolescenței și ai tinereții adulte. După ce a crescut cu SAD fără să știe ce este, ea a călătorit pentru a învăța nu numai cum să își gestioneze anxietatea, ci și să se dezvolte cu ea.

Această carte vorbește despre această căutare a înțelegerii și despre faptul că a devenit un campion pentru toți cei care se confruntă cu această tulburare. Prin experiența autoarei și prin interviuri cu profesioniști calificați în domeniul sănătății mintale, Anxiously Thriving încurajează cititorii prin povești inspiraționale și sfaturi de adaptare pentru a-i ajuta să realizeze că este posibil să prospere cu anxietatea socială.