Apăsați aici! Antrenamente faciale pentru începători: Tehnici de presiune pentru tonifiere și definire naturală

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Press Here: Facial Workouts for Beginners” de Nadira V. Persaud oferă o varietate de exerciții faciale simple menite să elibereze tensiunea, să prevină ridurile și să îmbunătățească aspectul feței. Deși cartea este lăudată pentru instrucțiunile sale ușor de urmat și pentru ajutoarele vizuale, unii utilizatori au considerat că literele mici de tipar și aspectul sunt o provocare.

Cartea conține instrucțiuni clare pas cu pas, ilustrații utile și o varietate de exerciții care vizează diferite zone ale feței. Este bine primită pentru eficiența sa în reducerea stresului și a tensiunii și este considerată utilă atât pentru începători, cât și pentru cei cu profesii precum actorie și canto. Mulți recenzenți au evidențiat antrenamentele expres ca fiind o caracteristică practică.

Dimensiunea de imprimare este mică și poate fi dificil de citit fără ochelari, ceea ce reprezintă o provocare pentru utilizatorii care încearcă să urmeze exercițiile. În plus, unii utilizatori și-au exprimat dorința pentru explicații mai detaliate cu privire la mușchii vizați în timpul exercițiilor.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Press Here! Face Workouts for Beginners: Pressure Techniques to Tone and Define Naturally

Conținutul cărții:

Apăsați aici Antrenamente faciale pentru începători oferă rezultate care sfidează vârsta printr-o serie de tehnici de presiune și masaj ușor de urmat, care pot fi utilizate ca parte a regimului zilnic de îngrijire a pielii.

Beneficiile antrenamentelor faciale sunt mai mult decât estetice; un antrenament zilnic poate avea rezultate remarcabile în modul în care vă simțiți. Veți fi încurajați să vă concentrați pe senzația fiecărei mișcări pentru a identifica zonele problematice sau tensiunea musculară de pe față care pot afișa linii adânci, piele lăsată și un aspect general obosit.

Prin puterea atingerii și a respirației concentrate, aceste rutine simple vă vor ajuta să vă simțiți mai energici, să vă detensionați și să mențineți o structură facială tonifiată și fermă fără a utiliza echipamente specializate, indiferent dacă doriți să vedeți o transformare imediat sau în timp.

Seria Press Here! oferă abordări contemporane ale practicilor tradiționale de vindecare hands-on pentru o nouă generație de practicanți. Aceste ghiduri introductive prezintă o organizare ușor de accesat, instrucțiuni clare și ilustrații frumoase ale fiecărei tehnici. Alte subiecte Press Here! includ masajul, reiki, reflexologia și acupresura.