Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.
Titlul original:
Coping Skills for Kids Activity Books: Relaxation Round Up
Conținutul cărții:
Pe parcursul zilei sau al săptămânii, te vei afla în diferite locuri, cum ar fi școala, casa, antrenamentul de baschet, biblioteca, repetiția de dans etc.
De asemenea, este posibil să observi că ai o mulțime de sentimente atunci când te afli în aceste locuri diferite. Atunci când te simți îngrijorat, anxios sau supărat, este bine să ai lucruri de făcut care să te ajute să te relaxezi și să te detensionezi.
Aceste lucruri se numesc abilități de coping. Este posibil să folosiți diferite abilități de adaptare care funcționează cel mai bine pentru fiecare dintre locurile pe care le vizitați. Tipurile de abilități de coping din această carte de activități sunt relaxante, cum ar fi: *respirația profundă*imaginarea unor lucruri minunate*oprirea și concentrareaLa sfârșitul cărții, există un spațiu pentru a ține evidența abilităților de coping pe care le-ați încercat și dacă v-au plăcut sau nu.
Dacă nu v-a plăcut, este în regulă Puteți trece mai departe și să încercați o altă abilitate în schimb. Puteți reveni oricând la abilitățile care nu v-au plăcut prima dată și să le încercați din nou mai târziu.
