Arde-ți scaunul: Vindecarea durerii cronice prin odihnă activă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru impactul său transformator asupra bunăstării fizice a cititorilor și oferă informații practice despre posturile corpului care pot ameliora durerea și pot promova confortul. Mulți o consideră extrem de informativă, captivantă și bine echilibrată între anecdotele personale și literatura științifică.

Efecte transformatoare asupra durerii cronice, sfaturi practice de zi cu zi, foarte informativă în ceea ce privește posturile corporale, scriere captivantă și accesibilă, bine documentată și științifică, dar personală, resursă excelentă pentru practicanții și profesorii de yoga.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Conținutul cărții:

Corpul uman are capacitatea uimitoare de a se autovindeca spontan. Cu toate acestea, într-o epocă dominată de o singură formă - forma scaunului - această capacitate naturală de regenerare este suprimată.

Pentru a rezolva această problemă, oamenii de știință studiază oamenii din culturile indigene și tradiționale care nu împărtășesc aceste simptome ale bolilor bazate pe stilul de viață. Apare un adevăr remarcabil, dar simplu: fără constrângerile de a sta toată ziua într-o singură formă și, în schimb, mișcându-se regulat și odihnindu-se în posturi active, corpurile sunt libere să se odihnească în mod natural și să se vindece.

Această carte explorează practicile oamenilor care trăiesc fără dureri cronice bazate pe scaun și include opt forme esențiale pentru vindecarea corpului uman care înlocuiesc forma scaunului. Cartea demonstrează cum reconectarea cu noi înșine și eliberarea corpului nostru de capcanele vieții moderne ne pot permite să trăim o viață fără durere.