Arta de a primi și de a dărui

Recenzii ale cititorilor

Arta de a primi și de a dărui de Betty Martin oferă o perspectivă profundă asupra consimțământului, relațiilor interpersonale și conștientizării de sine prin exerciții practice. Cartea este accesibilă, dar profundă, urmărind să îmbunătățească înțelegerea de către cititor a limitelor și îmbunătățirea relațiilor. Deși multe recenzii îi laudă potențialul transformator, unele critici îi evidențiază repetitivitatea și percepția unei simplificări excesive a interacțiunilor umane complexe.

⬤ Perspective profunde și transformatoare asupra consimțământului și relațiilor interpersonale.
⬤ Conține exerciții practice pe care cititorii le pot aplica cu ușurință în viața lor.
⬤ Încurajează atenția și claritatea în comunicare și interacțiuni.
⬤ Valorifică importanța limitelor în relațiile personale, ceea ce o face potrivită pentru diverse audiențe, inclusiv pentru supraviețuitorii traumelor și pentru cei interesați de îmbunătățirea abilităților sociale.
⬤ Scrisă într-o manieră accesibilă, atrăgătoare pentru o gamă largă de cititori.

⬤ Unii cititori consideră cartea prea repetitivă, ducând la momente de plictiseală.
⬤ Criticile menționează o abordare prea prescriptivă, posibil să-i îndepărteze pe cei cu stiluri de relație diverse, în special în contexte kink sau queer.
⬤ Câțiva recenzenți consideră că simplifică prea mult aspectele complexe ale sexualității și intimității umane.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Receiving and Giving

Conținutul cărții:

De ce majoritatea oamenilor suportă atingeri nedorite sau nesatisfăcătoare, în loc să vorbească în numele propriilor limite și dorințe? Este o întrebare cu o multitudine de răspunsuri - și una pe care Dr. Betty Martin a explorat-o în cei peste 40 de ani ca practician hands-on, mai întâi ca chiropractician și apoi ca educator sexual somatic, partener surogat certificat și intim sacru. În sesiunile sale cu clienții, a observat un tipar în care mulți clienți "permiteau" sau acceptau disconfortul sau neliniștea, mai degrabă decât să vorbească despre ceea ce doreau sau nu doreau. Betty a descoperit că oamenilor le lipsea o componentă majoră - încrederea că putem alege ceea ce ni se întâmplă.

În cadrul său, "Roata consimțământului(R)", Betty urmărește rădăcinile fundamentale ale consimțământului înapoi la condiționarea noastră din copilărie. În copilărie, suntem învățați că pentru a fi "buni" trebuie să ignorăm disconfortul corpului nostru și să fim supuși: să ne terminăm mâncarea chiar dacă suntem sătui, să mergem la culcare - chiar dacă nu suntem obosiți, să lăsăm rudele să ne îmbrățișeze și să ne sărute chiar dacă nu vrem. Învățăm că sentimentele noastre nu contează mai mult decât ceea ce se întâmplă și că nu avem de ales decât să ne conformăm, fie că vrem sau nu.

Ca adulți, această condiționare rămâne cu noi până când avem ocazia de a o deprinde, motiv pentru care încălcările consimțământului sunt adesea semnalate doar după ce încălcarea a avut loc - pentru că nu am fost învățați sau împuterniciți să ne observăm limitele, cu atât mai puțin să ne apreciem sau să ne exprimăm semnalele interne în timp ce are loc acțiunea nedorită.

În această carte, Betty ghidează cititorul prin cadrul Roata consimțământului și împărtășește practici care să ne ajute să ne recăpătăm capacitatea de a observa ceea ce dorim și de a stabili limite clare. Deși practicile se bazează pe schimburi de atingere, ele pot fi învățate și fără atingere. În cadrul acestor practici, descoperim că Arta de a dărui include cunoașterea propriilor limite, astfel încât să putem fi mai generoși în aceste limite și să nu dăruim peste capacitatea noastră - o problemă comună care creează sentimente de resentiment sau martiraj. De asemenea, descoperim că Arta de a primi ne invită să observăm și să cerem ceea ce ne dorim cu adevărat, și nu doar ceea ce credem că ar trebui să ne dorim. Această cunoaștere și practica sa întrupată sunt fundamentale pentru a crea acorduri clare și pentru a aduce mai multă satisfacție în relații.

În timp ce o mare parte din educația privind consimțământul se concentrează pe observarea a ceea ce nu dorim sau pe prevenirea violării, Betty a dezvoltat o abordare a predării consimțământului bazată pe "plăcere înainte". Accesând și trezind (uneori trezind din nou) mai întâi relația corpului nostru cu plăcerea și cu ceea ce ne dorim, putem exersa observarea și verbalizarea a ceea ce nu ne dorim. O astfel de abordare oferă un cadru mai holistic în care putem deprinde condiționarea din copilărie care ne-a învățat să tăcem și să ne supunem, și în care persoanele pot învăța să ceară ceea ce doresc și să declare ceea ce nu doresc, într-un mod mai responsabil.

Implicațiile acestei abordări a educației privind consimțământul se extind dincolo de atingere și de relațiile intime. Atunci când uităm cum să observăm ceea ce ne dorim cu adevărat, ne pierdem busola interioară. Atunci când continuăm să fim de acord cu lucruri pe care nu le considerăm corecte, ne pierdem capacitatea de a ne ridica împotriva nedreptății. Acest lucru are un efect profund asupra societății. Permitem tot felul de inegalități, corupție, furtul resurselor naturale și al sănătății viitoare a planetei noastre - pentru că "a fi de acord cu asta" pare normal.

Roata consimțământului oferă o modalitate profund nuanțată de a practica consimțământul ca un acord care aduce integritate, responsabilitate și împuternicire în interacțiunea umană, începând cu atingerea și relațiile și extinzând în continuare înțelegerea noastră despre consimțământ la probleme sociale de egalitate și justiție.