Arta de a te face bine: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness

Recenzii ale cititorilor

The Art of Getting Well este foarte lăudată pentru abordarea sa minimalistă, dar eficientă a îngrijirii de sine, în special pentru persoanele care se confruntă cu boli cronice. Recenzenții îl laudă pe autor, David Spero, pentru că oferă sfaturi practice, intuiții și o perspectivă plină de compasiune asupra gestionării sănătății și bunăstării. Tonul conversațional al cărții, anecdotele inspirate și strategiile concrete pentru preluarea controlului asupra propriei sănătăți au rezonat cu mulți cititori, făcând din aceasta o resursă valoroasă.

⬤ Sfaturi utile și practice pentru autoîngrijire și gestionarea bolilor cronice
⬤ scriere inspirată și plină de compasiune
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ oferă pași și strategii concrete
⬤ abordează multiple aspecte ale traiului cu boli cronice
⬤ încurajează responsabilizarea personală și gândirea pozitivă.

⬤ Unii recenzenți au indicat că este posibil ca cartea să aibă nevoie de actualizări pentru utilizare
⬤ câțiva s-au simțit nesiguri cu privire la impactul său după lectura inițială
⬤ unul a menționat că i-a ajutat să adoarmă, punând la îndoială implicarea sa
⬤ o dorință pentru informații sau completări mai recente.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Getting Well: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness

Conținutul cărții:

Majoritatea bolilor cronice nu au leac medical.

Cea mai bună terapie, afirmă autorul, este autoîngrijirea. Acest ghid cuprinzător sugerează comportamente sănătoase și abordări holistice, recunoscând în același timp barierele cu care se confruntă oamenii în aplicarea acestora.