Arta și știința mindfulness-ului: Integrarea Mindfulness în psihologie și în profesiile de asistență

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Shauna Shapiro este foarte apreciată pentru claritatea și caracterul său practic în explicarea mindfulness, susținute de cercetări empirice. Este benefică atât pentru practica personală, cât și pentru aplicarea profesională în diverse domenii. Mulți recenzenți au găsit-o captivantă și cu un impact profund și a fost recomandată pe scară largă altora.

Bine scrisă și captivantă, explicații clare despre mindfulness, susținute de cercetarea științifică, sugestii practice pentru aplicarea personală și profesională, potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicienii avansați, cu impact pentru dezvoltarea personală.

Unele recenzii sugerează că funcționează bine ca un manual, ceea ce s-ar putea să nu fie pe placul tuturor cititorilor ocazionali.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness Into Psychology and the Helping Professions

Conținutul cărții:

În această nouă ediție, autorii Shapiro și Carlson se inspiră din înțelepciunea și practicile orientale, precum și din teoria și știința psihologică occidentală pentru a explora de ce conștientizarea atentă face parte integrantă din procesul terapeutic de vindecare și pentru a arăta clinicienilor cum să se conecteze la această conștientizare profundă. Intenția este fundamentală pentru orice proiect, efort sau călătorie.

Legat de intenție este conceptul de mindfulness - conștientizarea care apare prin atenția intenționată față de sine și față de ceilalți într-un mod deschis, atent și fără a judeca. Autorii Shapiro și Carlson se inspiră din înțelepciunea și practicile orientale, precum și din teoria și știința psihologică occidentală pentru a explora de ce conștientizarea atentă este parte integrantă a procesului terapeutic de vindecare și pentru a arăta clinicienilor cum să se conecteze la această conștiință mai profundă.

Această a doua ediție este o discuție accesibilă a fundamentelor și conține, de asemenea, secțiuni noi care descriu cele mai recente cercetări privind neuroștiința mindfulness-ului și mecanismele schimbării. Integrând arta și știința mindfulness pentru a inspira o mai mare bunăstare atât clinicienilor, cât și pacienților lor, acest volum creează o punte între terapeut și pacient, amintindu-ne că suntem cu toții ființe umane care își doresc sănătate, fericire și eliberarea de suferință.