Arta vindecătoare a masajului sportiv

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Healing Art of Sports Massage

Conținutul cărții:

Cu ajutorul tehnicilor de masaj ușor de urmat din „Arta vindecătoare a masajului sportiv”, sportivii amatori și profesioniștii deopotrivă pot: să elimine rigiditatea, mușchi cu mușchi; să îmbunătățească flexibilitatea și să sporească circulația; să se recupereze mai repede după un antrenament intens; să depășească oboseala și durerile de după efort; și să își revină după eforturi grele (și să obțină performanțe mai mari).

Lăudată de Frank Shorter (medaliat cu aur la maratonul olimpic din 1972) ca fiind o carte „destinată să devină un clasic. Cartea lui Joan le arată sportivilor de orice fel cum să obțină performanțe maxime și să evite accidentările.”.