Artful Eating - Psihologia pierderii durabile în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru designul său uimitor, abordarea practică a alimentației sănătoase și transformarea mentalității cu privire la alimente și pierderea în greutate. Mulți cititori apreciază fotografiile frumoase și materialele de calitate, precum și accentul pus de carte pe o înțelegere holistică a sănătății, mai degrabă decât pe diete la modă. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că nu oferă nimic nou și s-ar putea să nu fie la fel de utilă în comparație cu alte resurse.

⬤ Design și fotografii frumoase
⬤ abordare practică, holistică a alimentației sănătoase
⬤ încurajează o relație pozitivă cu mâncarea
⬤ rețete simple și rapide
⬤ bine scris, cu exerciții gândite pentru schimbarea mentalității.

⬤ Unii consideră că conținutul este lipsit de perspective noi
⬤ alții consideră că este de bun simț și nu merită investiția
⬤ câțiva consideră că este mai puțin utilă decât alte cărți pe această temă.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Artful Eating - The Psychology of Lasting Weight Loss

Conținutul cărții:

Artful Eating vă va purta într-o călătorie plină de povești, lecții de viață, instrumente și strategii practice, toate înrădăcinate în cele mai actuale cercetări științifice și psihologice.

Aflați cum să vă reprogramați mintea pentru a pierde în greutate și a obține corpul pe care vi-l doriți, prin schimbarea gândurilor, comportamentelor și a abordării plăcerii.