Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o colecție de exerciții menite să ajute persoanele să gestioneze artrita și să îmbunătățească flexibilitatea și rezistența. Mulți utilizatori au considerat instrucțiunile clare și ilustrațiile utile, cu efecte pozitive raportate asupra mobilității. Cu toate acestea, unii au considerat că anumite părți ale cărții erau mai puțin utile sau învechite și au existat plângeri cu privire la calitatea imprimării și la lipsa unui ghid cuprinzător pentru programul de exerciții.
Avantaje:Instrucțiuni clare, ilustrații utile, exerciții eficiente pentru diferite zone ale articulațiilor, conținut adecvat pentru începători și pentru cazurile mai grave de artrită, conține capitole despre meditație și exerciții în circumstanțe speciale, bine structurată pentru autoexerciții.
Dezavantaje:Unele materiale sunt învechite, calitatea imprimării este slabă, lipsesc îndrumările specifice privind repetiția și progresia pentru exerciții, nu sunt cuprinzătoare pentru toate nivelurile, iar unele exerciții ar putea fi găsite gratuit online.
(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Arthritis: What Exercises Work: Breakthrough Relief for the Rest of Your Life, Even After Drugs and Surgery Have Failed
Conținutul cărții:
Care este cel mai puternic tratament pentru artrită dezvoltat vreodată pentru a vă readuce la o viață sănătoasă, fără durere și viguroasă - pentru tot restul vieții?
Este aceeași descoperire care a:
--a ajutat mai mulți bolnavi de artrită decât medicamentele, chirurgia sau orice alt tratament - fără efecte secundare periculoase.
--A fost prescris pe scară largă de către medici și alți practicieni din domeniul sănătății.
Răspunsul? Exercițiile fizice.
Iată care sunt exercițiile potrivite pentru tipul dvs. de artrită, nivelul durerii, vârsta, ocupația și hobby-urile dvs.
Și sunt cele mai eficiente exerciții pentru artrită disponibile oriunde... cotate cel mai bine chiar de bolnavii de artrită într-un sondaj național fără precedent... susținute de medici... și susținute de cele mai recente cercetări.
Doar această carte le are.
Lăsați Artrita: Ce exerciții funcționează să facă minuni pentru a vă pune capăt durerii de artrită - pentru totdeauna.
