Ashtanga Yoga: Tradiția Yoga a lui Sri K. Pattabhi Jois: Manualul de practică al seriei primare

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Petri Raisanen „Ashtanga Yoga: Yoga în tradiția lui Sri K Pattabhi Jois” este lăudată pentru prezentarea sa cuprinzătoare și frumoasă a Ashtanga Yoga. Cartea oferă descrieri detaliate ale asanelor, istoria lor și filosofia din spatele practicii, ceea ce o face o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. În timp ce majoritatea recenziilor subliniază calitățile sale informative și artistice, unii utilizatori își exprimă dezamăgirea față de starea exemplarelor noi primite.

Acoperire cuprinzătoare a Ashtanga yoga, ilustrații și fotografii frumoase, explicații detaliate ale asanelor, alinierii și respirației, perspective asupra istoriei și filosofiei Ashtanga, potrivită pentru începători și practicanți avansați, ediție durabilă cu copertă tare.

Unii utilizatori au primit copii folosite sau deteriorate, în ciuda faptului că au comandat altele noi, nu poate înlocui îndrumarea unui profesor, unele recenzii sugerează că nu este o soluție rapidă pentru învățarea yoga.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The Primary Series Practice Manual

Conținutul cărții:

Nou apărut în format paperback, Petri Raisanen, unul dintre cei mai populari profesori de yoga din lume, oferă ghidul complet pentru posturile de yoga (asana), tehnicile de respirație și filosofia Ashtanga yoga. Cea mai fizică și dinamică formă de yoga, Ashtanga combină o secvență impresionantă de posturi yoga cu tehnici speciale de respirație pentru a încălzi corpul intern și a permite întinderea în siguranță a mușchilor.

Adepții Ashtanga subliniază impactul puternic al practicii asupra sănătății și bunăstării lor generale: practica regulată tonifică și întărește mușchii, curăță organismul de toxine, calmează mintea și crește concentrarea. Fiecare dintre posturile yoga din Seria primară este prezentată atât separat, cât și ca parte a unei practici complete.

Cititorul va dobândi o cunoaștere profundă a filosofiei multidimensionale a Ashtanga yoga și a modului în care aceasta se raportează la viața de zi cu zi. Acesta este un ghid scris clar și simplu, plin de cunoștințe și înțelegere, care îi va încânta deopotrivă pe începători, pe studenții avansați și pe profesorii de yoga.