Titlul original:
Clinical Aspects and Management of Aging
Conținutul cărții:
Îmbătrânirea este procesul de înaintare în vârstă și este în general legată de schimbări dinamice în procesele fiziologice, biologice, psihologice, sociale și de mediu. Ea apare atunci când celulele individuale dintr-un organism încetează să se mai populeze sau să se dividă.
Aceasta crește riscul de apariție a diferitelor boli la om, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancerul și accidentele vasculare cerebrale. Menținerea unui stil de viață bun este utilă în întârzierea și prevenirea îmbătrânirii. Un consum mai mare de fructe, legume, pește, nuci și acizi grași mononesaturați, cum ar fi uleiul de măsline, poate reduce riscul de mortalitate.
Consumul de elemente alimentare precum alcoolul, zahărul, alimentele prăjite, carnea procesată și carbohidrații rafinați accelerează îmbătrânirea. Exercițiile fizice, evitarea stresului cronic și un somn corespunzător ajută la creșterea speranței de viață.
Această carte își propune să înțeleagă perspectivele clinice ale îmbătrânirii. Experții și studenții implicați activ în cercetarea îmbătrânirii o vor găsi plină de informații cruciale și neexplorate despre managementul îmbătrânirii.
Conținutul extins al acestei cărți oferă cititorilor o înțelegere aprofundată a subiectului.
