Atac de panică: Ghidul dvs. despre cum să depășiți atacurile de panică, fobia socială, agorafobia și să vă vindecați de anxietatea ridicată (Gad, Ocd,

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Atac la panică” de Shaun Grant a primit recenzii copleșitor de pozitive din partea cititorilor care au considerat-o extrem de benefică pentru gestionarea și depășirea tulburărilor de anxietate și panică. Mulți utilizatori au subliniat abordarea sa practică, pas cu pas, poveștile personale și tehnicile eficiente care contribuie la vindecare și recuperare.

⬤ Ghid pas cu pas pentru depășirea anxietății și a panicii.
⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Tehnici practice care pot fi aplicate treptat.
⬤ Poveștile personale ajută la conectarea cu cititorii.
⬤ Eficient și schimbă viața pentru mulți utilizatori.
⬤ Foarte recomandat de cititori și profesioniști.

⬤ Unii cititori au observat că a fost nevoie de timp pentru a asimila pe deplin lecțiile.
⬤ Persoanele se pot lupta cu acceptarea adevărurilor prezentate înainte de a face progrese.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Attack Panic: Your Guide on How to Overcome Panic Attacks, Social Phobia, Agoraphobia, and Heal Yourself of High Anxiety (Gad, Ocd,

Conținutul cărții:

Timp de cincisprezece ani, Shaun Grant a suferit de tulburări generale de anxietate (GAD), fobie socială și agorafobie. Astăzi, el este complet vindecat.

Cum a reușit să facă asta? Ei bine, despre asta este vorba în această carte. Și dacă suferiți de o afecțiune anxioasă precum GAD, TOC, PTSD, atacuri de panică sau fobii legate de anxietate (fobie socială sau agorafobie), atunci această carte este și pentru dumneavoastră. Este timpul să aruncați toate strategiile de coping, tehnicile și cârjele de siguranță.

Este timpul să întoarceți spatele medicației și terapiei. Este timpul să nu mai căutați răspunsuri.

Elementele de bază cuprinse în Atac de panică sunt fundamentul propriei tale vindecări și conțin tot ceea ce trebuie să știi, să faci și să fii pentru a pune capăt suferinței tale. Building Blocks vă vor ajuta să vă cultivați convingerea, credința și curajul necesare pentru a vă înfrunta temerile cu capul înainte, vă vor învăța cum să dezamorsați atacurile de panică și fobiile și să eliminați afecțiunea anxioasă subiacentă (GAD, OCD, PTSD) - complet.

Dacă sunteți dispus să faceți, indiferent de situație, exact ceea ce vi se cere, dacă sunteți dispus să practicați și să perseverați, propria dvs. vindecare este o chestiune de fapt.